作者Lyle (我期待)
看板PhySoftball
标题Re: [闲聊] 1125练球日志
时间Sun Nov 25 23:02:22 2007
照惯例,帮队长大人补充几点
本次出席率依旧维持红盘,没到者亦有请假
可见队长大人的魅力无限啊~~~
特别表扬:奈董 鸭子
此二人的热血精神,实为系垒未来希望之所托
以下是检讨本日练球的部份
用一个字来形容 -->“乱”
手套带不够是原因之一,其二是场地被校队严重压缩
但是我个人觉得最主要的原因是:小大一还没跟上全队练球的脚步
所谓跟不上的意思是指“基本动作”还不是很确实
最基本的“接”跟“传”都做不到时,是没有办法进行所谓的团队练球
今天练CASE的时候,大家应该可以感觉得出来
球接得起来,传得到位,才有资格谈先抓哪个垒,要注意哪个垒包的动态
正常的CASE练习应该像是大二那组在处理球一样,不是一直再漏球
而是做好基本的传接後,经由状况的模拟,强化自己的观念,以应付比赛场上可能的情况
举个例来说:後来的分组对抗,誉文能处变不惊地抓到我这个老皮条,就是练习的成果
那目前大一里面还算可以跟上球队脚步的
不讳言,就三个:智洋 奇智 鸭子,这也是他们今天有一起练垒间传球的原因
而其他人,我花了不少时间在教导你们“传”与“接”的动作上
就是希望你们赶紧将最基本的东西弄好,跟上大家的脚步
而且我希望这是最後一次利用团队练球的时间,来教这种最基础的东西
因为这是平常自己就可以练习的东西,不应该占到团队练球的时间
团队要练的是配合、默契、CASE跟打击
希望大家有个认知
所以,我是建议利用周三药导课後,到篮球场或网球场练习,加强传球这个环节
赶紧帮小大一跟上
而且最好就是8个全到,不要有谁例外
学弟妹也不要有压力,因为度过了这关,你们才能真正享受到练球的乐趣
不然每次团队练习时,都在一旁练传球,多无趣啊~
最後,有件事情要提醒
话说今天有新成员来系垒看看
我们是很欢迎
不过,既然人来了,请跟着队上的schedule做练习
表现出你们想打球的态度
相信队上的成员都很乐意见到你们来参与
如果没办法做到,以後到场之前请“三思而後行”
毕竟球队不希望一周一次的练习,因此受到影响
文末跟今天有个别指导的学弟妹稍微做个提醒
传球,(1)身体旋转的力量要用上
(2)延展要够
(3)步伐与重心的转换
(4)最後甩手下压的动作要做出来 (像抽鞭子,想像你的手是鞭子)
话说新民算是今天甩手甩的最有心得的一个,接下来进步应该可期
而接球的部份,要特别夸奖海宁一番
今天一整个做下来,我觉得她的接球进步非常非常多,甚至比男生接得“稳”
表示几次练球下来,是有在进步的,相当值得肯定
希望接下来,对於传球也能摸索出心得来
当然,所有球队的成员都要一起进步喔~
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