首先很感動學弟妹們在接近期中考時還能踴躍出席練球 今天的天氣除了風稍微強了一點以外還蠻適合打球 那我就把今天看到的情況提出來跟大家分享 有什麼意見歡迎大家踴躍提出^^ 首先KGB的部分 這東西說真的是非常的重要 是很多東西的根本 希望大家能做的很確實 舉凡如何握球 丟球及姿勢搭配 接球這些都是一體的 我沒有看的很徹底 我大略就個別提一下 (當然其他人如果覺得有一樣的狀況就自己參考參考^^) 大一: 奇智 這部分是我跟你一起進行的所以我也看的比較多 你在整個丟球都已經蠻不錯了 唯一就是你在出手的時候手肘的部分彎曲的太嚴重而且你有點像是用推鉛球的感覺 所以球會成拋物線出來而且力量也會相對不足 如果你還想更進一步的話有空就舉個啞鈴增強肌力應該會有很明顯的幫助 新民 你一開始握球就有問題 記住壘球不比棒球 棒球出手的時候可以藉由手指加壓 使得球的速度跟軌跡產生變化 但是丟壘球的時候很大一部分是靠上臂還有手腕 在此同時的前提就是球要先拿穩阿 不然接下來就是連球跑到哪裡你也不知道 另外就是你的投球姿勢的部分 一般投球我想問題不大(下次我再看清楚一點^^) 但是在要加快球速的時候你問題就很大了喔! 因為你浪費了很多的力量 棒壘球都一樣 是一個講究瞬間爆發力的運動 很多前置動作只要順暢即可 不需要很用力 要用力只有再你要出手的那個時刻 你這樣不但對投球沒有幫助還很容易受傷 康力 你今天是無奈帶的 我想無奈應該是有跟你說到很多了 要好好吸收阿^^ 另外就是關於接球的部分 要記得一件事 接球的時候 手套一定是正面對著球 在此同時眼睛要緊盯球的行進路線去穩穩接著球 千萬不要邊躲邊接 這樣是最容易受傷的 最後就是記得一件事情 你有手套 不要用手接球阿 (p.s: 好好養傷阿 最好還是冰敷一下 不然嘴巴是真的會腫起來的) 智洋 你應該問題也不大 而且我也沒看到 可能請子彈大出面說明一下! 鴨子 你投球的整體姿勢還蠻不錯的但準度要稍微再控制一下 現在比較有狀況的是接球 請記得特訓的感覺 接球就沒問題啦^^ 還有令人最訝異的是原來你接球不合手套的阿(驚!!) 接球就像你最愛的吃東西是一樣的狀況 手套就像嘴巴一樣張開 在你的食物快到的時候就用你的必殺技 吃!!!!! 這樣就可以被緊緊的接住啦 這個比喻你應該可以體會吧? 佑霖跟于中的話因為你們比較晚到所以後來丟球的時候我沒有看到 再請其他學長 他們來說吧! 大二: 好人 很明顯在藉由飛哥的特訓你的確進步非常多 但是令人感到很囧的是你的接球阿 不要再用低手了 你這樣飛哥看到會哭泣的!! 無奈 首先就是你的投球方式跟奇智狀況有點像 手肘的部分要再改進一下 不要過於彎曲還有就是丟的時侯出手點高一點而且手要扣下去球才不會亂噴 總結來說在KGB的時候請記得做好每一個動作 另外就是要慢慢的拉長距離 增加自己的肌力 就算你傳不到會有"慢斗"也沒關係 但一定要傳 這樣才會有進步 最後是要對大二的鼓勵 在跟學弟妹一對一KGB時 除了熱身外 也要看一下他們的動作 矯正他們的同時你也可以提醒自己不要犯這些錯誤 這就是所謂的"教學相長" (都大二了 不要這麼害羞! 葉老師的名言:即便不會打球也要會說的一口好球阿) 先這樣 剩下的晚點再補 我要去趕報告了 大家考試也加油喔 --

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