作者momoda (燃燒吧~電火球)
看板PhySoftball
標題Re: 關於寒訓
時間Wed Jan 3 10:37:51 2007
※ 引述《momoda (燃燒吧~電火球)》之銘言：
: 隊長大人 要來個投票選時間嗎?
: 還是要用推文的型式
: 考慮一下盃
提供隊長大人資訊
冬訓期間的訓練主要突出了基本功的修正和基礎力量的鞏固
所以我們可以以兩方面來著手
去重訓室 增強肌肉爆發力
另外對於基本功 守備 打擊 跑壘 我們要做反覆的練習
一些觀念的建立 可以在練球後段在輸入
一 二 三 四 五 共五天 重訓 建議自己做 不浪費團隊練球的時間
練 練 休 練 練
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◆ From: 140.112.212.223
※ 編輯: momoda 來自: 140.112.212.223 (01/03 10:41)