: 哈哈哈~~~ : 我想去耶~~ : 不知道明天生理上的好不好 : 不好的話就想摸出來的說 : 好想去玩歐---- : 大家明天要怎麼去呀?? : 酥皮會不會去呀?? : 不過話說我的腰好像真的怎樣了 : 昨天練球就怪怪的 : 然後回家似乎好了 : 沒啥感覺~~~ : 剛剛彎腰開腳踏車鎖似乎又拉到了 : 哈哈哈哈哈 : 我真是老人耶---- : 這樣子要怎麼辦呀?? : 熱敷?冰敷? 一般運動傷害急性期(48小時以內)以冰敷為主 目的是讓血管收縮 皮下出血減少 也就是你受傷的前兩天左右 都是冰敷...避免受傷部位惡化... 如果非急性期 就開始熱敷吧 : ps. : 唉呀呀~~ : 我家電腦似乎真的爆炸了~~~ : 正在計中用電腦的說~~ : 有消息再call我吧------- -- ~~若說可使別人覺得好過 我願接受所有的苦難~~ --

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