: 哈哈哈~~~ : 我想去耶~~ : 不知道明天生理上的好不好 : 不好的话就想摸出来的说 : 好想去玩欧---- : 大家明天要怎麽去呀?? : 酥皮会不会去呀?? : 不过话说我的腰好像真的怎样了 : 昨天练球就怪怪的 : 然後回家似乎好了 : 没啥感觉~~~ : 刚刚弯腰开脚踏车锁似乎又拉到了 : 哈哈哈哈哈 : 我真是老人耶---- : 这样子要怎麽办呀?? : 热敷?冰敷? 一般运动伤害急性期(48小时以内)以冰敷为主 目的是让血管收缩 皮下出血减少 也就是你受伤的前两天左右 都是冰敷...避免受伤部位恶化... 如果非急性期 就开始热敷吧 : ps. : 唉呀呀~~ : 我家电脑似乎真的爆炸了~~~ : 正在计中用电脑的说~~ : 有消息再call我吧------- -- ~~若说可使别人觉得好过 我愿接受所有的苦难~~ --

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