這一次大物盃 打了三場 第一場對台師 第二場對淡江 第三場對中正 三場比賽都是很好的隊上自我檢驗良師 投手方面好像還不夠穩每場保送還是太多,腰有點硬,兩步球很懶惰 內野守備上,很明顯的默契&基本守備實力很不扎實 很容意因為別人亂一下就內鬨(該不該傳,球該給誰,該注意誰的動向...) 也就是CASE很不熟 外野就請外野來檢討八,因為我不太方便注意到外野的狀況 @@一壘: 1.ONE曼斗還真的是要練起來,這對於要刺殺一壘的傳球手才有比較大的安心感 2.對車布邊球的反應力, 3.補位觀念 @@二壘: 1.AV第4次上場就打大物盃,心臟算很大了 2.場地與學校的紅土所造成的彈跳與速度感有很大的差別 3.傳接球的基本動作要再練 4.與游擊&自由之間的補位默契 5.是否需要TAKE還不是很清楚 6.對於雙殺守備的企圖心還沒有 7.腳踩壘包的方式還沒學 @@游擊: 1.小黑還是一樣給自己的信心還不足,需要一場完美守備來鞏固信心 2.與二壘之間的默契度 3.傳球還是會爆掉 4.二,三壘壘包是你的好朋友請不要為了要去追球而忘了回來找他 5.對於撲接球上可以的話練一下,我覺得你可以 @@三壘: 1.這一次三場比賽你都被視為大門 2.基本動作,協調性,爆發力,判斷力,企圖心,請加強 @@自由: 1.跑位的能力範圍有點小,這樣三外野會太累 2.球場上你是心臟位置請重視你的重要性 3.要有常常要跑進場內的準備而讓不是中外野手跑進來 4.比賽進行中的信心喊聲應該是由你的發動,因為你在中間 5.穿越的滾地球到你那邊應該都已經很弱了,請完全擋下來, 怎麼還需要中外來補呢? 6.對於高飛球的判斷要加強 @@捕手: 1.第一次上場 2.會亂傳很正常,但是請聽話不要自作主張 3.傳接球基本動作請加強,還很弱,球請傳平,不是只是把球丟出來 4.你是唯一面對內外野的守備,請注意每位野手的位置以及狀況, 你看中正的捕手,多吵阿!但是對於士氣很有幫助 =============================================================== @@catch ball 時會分成兩階段： @第一階段 熱身期，這段期間是將距離逐漸拉遠，大家都知道， 不過有一點要強調因為很多人做錯了，這個階段的投球法重點在： 1、完全舒展 - 身體一定要完全舒展開，不要用內野傳球的姿勢 2、最少力量 - 讓球呈35度角拋物線飛行，簡單地說就是用最少的力量投出 3、逐步後退 - 同一距離不要停留太久，每投一球就該後退一步 4、拉到極限 - 兩人中以臂力較強的最遠距離為準，拉到不能再遠為止 （強調：不能更遠了？先別急著收，投高一點看看，或許會再增加幾公尺） 重點：這個階段的重點在『遠』，一定要拉得很遠， 球高一點無所謂，很多人都丟的太平了！ 自己嘗試，哪個角度可以投最遠，如此才能將臂力完全施展出來！ @第二階段 這時手臂及全身大概都遠到工作溫度了，將距離拉近一點，投出比賽時真正該投出的角度 ，慢慢地將距離收近，這時內野手也要開始用內野傳球的姿勢，更近一點時就要開始快接 快傳，不要再慢吞吞的。 重點：這時重要的是『快』與『準』，跟比賽時的要求是一樣的！ PS：不要一到球場就開始要catch ball！跑個三五百公尺，再做舒展操拉拉筋， 絕不要偷懶，否則手臂不但容易受傷也會較為痠痛如果是，表示方法錯誤， 那些常常在complain手痛的人(包括我)，自己想想吧！ 是不是犯了什麼錯，經常性的手痛絕不正常… *** 練球的目的就是讓『身體』記住該怎麼做…而不是大腦… -- 我的ＭＳＮ：[email protected] 目前就讀：東華大學應用物理所 連絡電話：0939-959-786 --

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