这一次大物盃 打了三场 第一场对台师 第二场对淡江 第三场对中正 三场比赛都是很好的队上自我检验良师 投手方面好像还不够稳每场保送还是太多,腰有点硬,两步球很懒惰 内野守备上,很明显的默契&基本守备实力很不扎实 很容意因为别人乱一下就内哄(该不该传,球该给谁,该注意谁的动向...) 也就是CASE很不熟 外野就请外野来检讨八,因为我不太方便注意到外野的状况 @@一垒: 1.ONE曼斗还真的是要练起来,这对於要刺杀一垒的传球手才有比较大的安心感 2.对车布边球的反应力, 3.补位观念 @@二垒: 1.AV第4次上场就打大物盃,心脏算很大了 2.场地与学校的红土所造成的弹跳与速度感有很大的差别 3.传接球的基本动作要再练 4.与游击&自由之间的补位默契 5.是否需要TAKE还不是很清楚 6.对於双杀守备的企图心还没有 7.脚踩垒包的方式还没学 @@游击: 1.小黑还是一样给自己的信心还不足,需要一场完美守备来巩固信心 2.与二垒之间的默契度 3.传球还是会爆掉 4.二,三垒垒包是你的好朋友请不要为了要去追球而忘了回来找他 5.对於扑接球上可以的话练一下,我觉得你可以 @@三垒: 1.这一次三场比赛你都被视为大门 2.基本动作,协调性,爆发力,判断力,企图心,请加强 @@自由: 1.跑位的能力范围有点小,这样三外野会太累 2.球场上你是心脏位置请重视你的重要性 3.要有常常要跑进场内的准备而让不是中外野手跑进来 4.比赛进行中的信心喊声应该是由你的发动,因为你在中间 5.穿越的滚地球到你那边应该都已经很弱了,请完全挡下来, 怎麽还需要中外来补呢? 6.对於高飞球的判断要加强 @@捕手: 1.第一次上场 2.会乱传很正常,但是请听话不要自作主张 3.传接球基本动作请加强,还很弱,球请传平,不是只是把球丢出来 4.你是唯一面对内外野的守备,请注意每位野手的位置以及状况, 你看中正的捕手,多吵阿!但是对於士气很有帮助 =============================================================== @@catch ball 时会分成两阶段： @第一阶段 热身期，这段期间是将距离逐渐拉远，大家都知道， 不过有一点要强调因为很多人做错了，这个阶段的投球法重点在： 1、完全舒展 - 身体一定要完全舒展开，不要用内野传球的姿势 2、最少力量 - 让球呈35度角抛物线飞行，简单地说就是用最少的力量投出 3、逐步後退 - 同一距离不要停留太久，每投一球就该後退一步 4、拉到极限 - 两人中以臂力较强的最远距离为准，拉到不能再远为止 （强调：不能更远了？先别急着收，投高一点看看，或许会再增加几公尺） 重点：这个阶段的重点在『远』，一定要拉得很远， 球高一点无所谓，很多人都丢的太平了！ 自己尝试，哪个角度可以投最远，如此才能将臂力完全施展出来！ @第二阶段 这时手臂及全身大概都远到工作温度了，将距离拉近一点，投出比赛时真正该投出的角度 ，慢慢地将距离收近，这时内野手也要开始用内野传球的姿势，更近一点时就要开始快接 快传，不要再慢吞吞的。 重点：这时重要的是『快』与『准』，跟比赛时的要求是一样的！ PS：不要一到球场就开始要catch ball！跑个三五百公尺，再做舒展操拉拉筋， 绝不要偷懒，否则手臂不但容易受伤也会较为酸痛如果是，表示方法错误， 那些常常在complain手痛的人(包括我)，自己想想吧！ 是不是犯了什麽错，经常性的手痛绝不正常… *** 练球的目的就是让『身体』记住该怎麽做…而不是大脑… -- 我的ＭＳＮ：[email protected] 目前就读：东华大学应用物理所 连络电话：0939-959-786 --

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