作者dennyatta ( )
看板Phy-Softball
標題[練球] 壘手參考看看
時間Thu Dec 16 01:13:58 2010
下面是朋友網頁上整理的經驗
但是只是大綱
裡面有很多很多基本動作&觀念要練
但是它的方向很正面很基本卻很好用
希望隊上的內野守備能夠自我強化提升囉@@"
@@三壘手的重要訓練項目：
1、接強襲快速滾地球訓練
2、處理打軟而緩慢的球前進守備訓練
3、雙封殺向一壘及二壘壘包傳球訓練
4、與投、補手配合夾殺本壘及三壘跑壘員的訓練
5、安打接力傳球的訓練
6、界外高飛球的捕接訓練
@@一壘手的重要訓練項目：
1、左右移動接滾地球。
2、交叉觸壘，伸腰接球。
3、與投手配合的牽制刺殺練習。
4、與投手配合的援位練習。
5、與遊擊手配合的雙殺練習。
6、界外高飛球的捕接。
7、觸擊短打的前進守備練習。
8、挾殺行為的練習。
9、截接及接力傳球的練習。
10、傳球返回本壘刺殺跑壘員的練習。
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