作者dennyatta (KuO_HuA ChEn)
看板Phy-Softball
標題[練球] 給大一的menu
時間Fri Dec 18 22:37:21 2009
各位潛能無限的一年級隊友:
今天練球的時候有教了一些[傳&接球]的基本動作
雖然很基本不起眼但卻又深深地關係到不管是內外野守備後的回傳或是刺殺
當然這也關係到整個球隊守備實力的穩定度
不然內野滾地接檔的漂亮結果傳壘包爆傳不是很冤望嗎
這是一切一切的根源就來自於最基本的傳接球基本動作(重心.站姿...等)
請務必多加熟練也熟記當中的每一動與整體流暢感
回到宿舍後也請多利用online或是尻槍多餘的時間
拿起你的毛巾按照今天教的方式勤加練習
[甩毛巾]的這一招真的很好用
認識的很多超資深球友還在打球的也都還在使用這練習法
就連覺得自己投球姿勢手腕部分跑掉的或是高壓不見了的
往往也是利用這練習法校正
最後就是重心了
這裡指的是整體身體的[重心高度]
並非什麼重心是落在左腳還是右腳之類的
準備傳球的那一瞬間重心絕對壓低的腰轉出球的同時才將身體拉起
這一點不管你問哪位教練得到的答案會是一樣的
其他隊友如果打了幾年了還不知道或是裝懂的請務必優先釐清
這兩項就是這禮拜的作業囉!!!
這是根基請紮很深
see u
國華
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