作者raihagodwing ()
看板NDHU-Phy-SB
標題[情報] 重訓
時間Mon Apr 16 01:13:38 2007
星期一晚上七點 重訓室(游泳池) 我會在那邊
星期三晚上七點 重訓室 我也會在那邊
請自備30元...
要來的請推文報名...我會就我所知有限的重訓知識教你
就一起做重訓...有人要來嗎?
不會讓你操到太累...我會克制...
我因為腳受傷被復健師警告不能做太多...份量要減半
所以...有那個體力還可以帶一個人...
我知道的雖然不多，但對你們應該蠻有用的
重訓要持之以恒才有用喔
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「我並不堅強，總是猶豫不決、一再犯錯………
但音樂和孝治，我都不想捨棄。」
《太陽之歌》．雨音薰
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.202.59
※ 編輯: raihagodwing 來自: 218.160.202.59 (04/16 01:13)
1F：推 jimkuo:耶~~如果星期三我橋的出時間我要跟團... 04/16 01:19
2F：推 ak47topjummy:我想去+1 04/16 01:20
3F：推 raihagodwing:想來就來吧~~明天就可以來了 04/16 01:22
4F：推 dreamwave:明天那攤我會到....嘿嘿.... 04/16 01:47
5F：推 chi9918:記得做一次重訓，就要做一次協調阿或基本動作 04/16 08:19
6F：→ chi9918:不然動作也會便比較不協調 04/16 08:20
7F：→ chi9918:重訓份量這兩星期可以重ㄧ點，比賽前兩星期要做輕的 04/16 08:21
8F：→ chi9918:做完重訓的最好做ㄧ點小啞鈴 04/16 08:22