作者raihagodwing ()
看板NDHU-Phy-SB
标题[情报] 重训
时间Mon Apr 16 01:13:38 2007
星期一晚上七点 重训室(游泳池) 我会在那边
星期三晚上七点 重训室 我也会在那边
请自备30元...
要来的请推文报名...我会就我所知有限的重训知识教你
就一起做重训...有人要来吗?
不会让你操到太累...我会克制...
我因为脚受伤被复健师警告不能做太多...份量要减半
所以...有那个体力还可以带一个人...
我知道的虽然不多，但对你们应该蛮有用的
重训要持之以恒才有用喔
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「我并不坚强，总是犹豫不决、一再犯错………
但音乐和孝治，我都不想舍弃。」
《太阳之歌》．雨音薰
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.202.59
※ 编辑: raihagodwing 来自: 218.160.202.59 (04/16 01:13)
1F：推 jimkuo:耶~~如果星期三我桥的出时间我要跟团... 04/16 01:19
2F：推 ak47topjummy:我想去+1 04/16 01:20
3F：推 raihagodwing:想来就来吧~~明天就可以来了 04/16 01:22
4F：推 dreamwave:明天那摊我会到....嘿嘿.... 04/16 01:47
5F：推 chi9918:记得做一次重训，就要做一次协调阿或基本动作 04/16 08:19
6F：→ chi9918:不然动作也会便比较不协调 04/16 08:20
7F：→ chi9918:重训份量这两星期可以重ㄧ点，比赛前两星期要做轻的 04/16 08:21
8F：→ chi9918:做完重训的最好做ㄧ点小哑铃 04/16 08:22