作者mspcn (.....)
看板NDHU-Phy-SB
標題[極重要] 有關寒訓詳情
時間Sat Feb 4 01:25:04 2006
請大一大二所有系壘的同胞一定要在2/15(三)當天回到東華
因為隔天(2/16)一早就要開始寒訓了
大三的各位大哥哥也希望能來指導 盡量不要缺席
如果真的有很重要的事真的無法準時回來的話
麻煩先PO個文 說明原因
由於寒訓是我們系壘相當重要的訓練
如果是系壘的一員 無故缺席任何一次的話都要罰NT.300
遲到也要罰跑球場 每遲到十分鐘+1圈
希望大家能配合
先講一下有關下學期回瀾盃大略的守備位置(最壞的情況啦 以大一大二為主)
▂▄▆▇███▇▆▅▄▂
▂▄▆███████████████▆▄▂
▃▅███████████████████████▅▂
████████████████████████████
█████████████黑仔██████████████
███小駒駒 ███████████████建霖█████
████████████████████████████
◥████████████我█████████████◤
◥████████████████████████◤
◥██████████◢◣██████████◤
◥████████◢██◣████████◤
◥███ 小艾 ◢████◣ 柚子 ███◤
◥████◢██████◣████◤
◥██◢████████◣██◤
◥◢██████████◣◤
住持◥████小任████◤阿匡
◥████████◤
◥██████◤
◥████◤
◥██◤
◥◤
(缺= =)
畫的很鳥 多包含= =
寒訓這段期間以上的人必須把自己的位置該注意的都變成臨場反應為目標
每個人的打擊也不能太鳥才行
寒訓規劃
每天早上八點集合 (八點很仁慈了啦)
集合完後軟身操 接著球場(操場)三圈 恢復一點體力
接著KGB 拉遠 傳不到沒差 準比較重要
然後壘距傳球 1234 1324 (掉球暴傳都是十下伏地挺身 當作重訓)
緊接著守備練習 狀態模擬 還有跑壘練習
吃完飯後休息到一點半
然後TOSS 打網 FREE
然後看看有沒有友誼賽可以打
大約三點半或四點收工 回家養傷
以上是寒訓大致的流程 有些變動會依照當天的進度下去調
大致就這樣 有任何問題都可以PO出來
東華物理系壘加油
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.33.147
1F：→ mspcn:那個圖顏色每次都有新發現 習慣就好= = 02/04 01:30
2F：推 sp012767:隊長說:推個隊長好帥之類的來慰勞我一下吧.... 02/04 01:40
3F：推 QQmickey:隊長好塞 雷 02/04 16:56
4F：推 laomo:隊長超帥 02/04 20:45
5F：推 mspcn:樓上兩位老人怎麼還在偷看逼勒 還不趕快去念書= = 02/04 23:33
6F：推 prester:隊長好帥 (前兩屆的更帥) 02/07 14:18
7F：推 sp012767:杰哥中肯..... 我不能同意你更多了 XD 02/07 14:53
8F：推 mspcn:我輸了(低頭) 02/08 01:13
9F：推 dreamwave:幹,杰哥你收了多少錢??還是說你欠一屁股債了?? 02/08 11:18
10F：推 jimkuo:才幾天沒上..這裡就這麼熱鬧阿... 02/09 00:43