我說看看我的練法 我的要求重質，重思考，重自主 首先你必須要有想打贏別人的鬥志 再來要有相信自己能贏 練習時間 星期二6:30(= =不要遲到) 壘球場(看PO文在哪座) 你有一些個人的問題 或技術在這天練 星期五 下午1:30 壘球場(看PO文在哪座) 練打擊 團體觀念 另外請自己找三天 跑步 騎腳踏車(= =時速四十以上) 30分鐘到45分鐘 此外 自己想加強肌肉 可以先加強下盤(看我屁股就知道) 再來加強三頭肌 前臂肌 有游泳證的去做點重訓吧 我們守備要加強啦！ *練球進度 這星期：傳球 下星期：接球 下下星期：綜合 ※ 引述《sp012767 (還沒想到...)》之銘言： : 時間 3/18 19 : 地點 宜蘭大學.運動公園 : 比賽項目 壘球 : 對象 以東部地區大專院校系為單位報名 : 報名費2000 : 水準比大物盃高 : 如果想出去比賽磨練經驗 先累積好實力 : 離比賽時間還有一段時間 月底截止報名 : 先好好想想是否有參加比賽的意願 : 比賽就是比賽 不是繳報名費當砲灰的 --

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