我说看看我的练法 我的要求重质，重思考，重自主 首先你必须要有想打赢别人的斗志 再来要有相信自己能赢 练习时间 星期二6:30(= =不要迟到) 垒球场(看PO文在哪座) 你有一些个人的问题 或技术在这天练 星期五 下午1:30 垒球场(看PO文在哪座) 练打击 团体观念 另外请自己找三天 跑步 骑脚踏车(= =时速四十以上) 30分钟到45分钟 此外 自己想加强肌肉 可以先加强下盘(看我屁股就知道) 再来加强三头肌 前臂肌 有游泳证的去做点重训吧 我们守备要加强啦！ *练球进度 这星期：传球 下星期：接球 下下星期：综合 ※ 引述《sp012767 (还没想到...)》之铭言： : 时间 3/18 19 : 地点 宜兰大学.运动公园 : 比赛项目 垒球 : 对象 以东部地区大专院校系为单位报名 : 报名费2000 : 水准比大物盃高 : 如果想出去比赛磨练经验 先累积好实力 : 离比赛时间还有一段时间 月底截止报名 : 先好好想想是否有参加比赛的意愿 : 比赛就是比赛 不是缴报名费当炮灰的 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.45.239