作者yalun0205 (亞倫)
看板Philo-BMT
標題[轉錄]達陣羽球館 羽球訓練班[寒假訓練方案]
時間Thu Jan 8 08:36:14 2009
※ [本文轉錄自 Badminton 看板]
作者: cann (華哥) 看板: Badminton
標題: 達陣羽球館 羽球訓練班[寒假訓練方案]
時間: Sun Dec 28 22:58:06 2008
1. 日期時間 :配合學員時間每天皆可，隨到隨練，過年也不休息
（寒暑假期間有固定的訓練班 每天都有練 今年寒假我應該也會去練）
2. 程度 : 初學者、系隊、校隊、有志升甲組的，已經是甲組的都可以
3. 教練 : 常駐教練全國甲組兩位，助理教練＋陪打教練 數名
4. 地點 : 台南縣關廟鄉南雄路一段720巷36號（南二高關廟交流道下附近）
有11個PU羽球場地(其中五個是全新的場地)
5. 電話 : 06－5963185 找方教練
6. 外地學員交通： 火車到台南之後可以搭客運到關廟站再打電話請教練去接
7. 住宿：達陣有提供住宿與盥洗設備 每天只收水電費130元
8. 訓練時間 : 早上10:00~12:00 下午4:00~6:00＋晚間實戰訓練
9. 訓練費用：上午下午都練的學費為每人每天550元，如果只要練早上或是只練下午
請再向教練詢問，也可以純租場地自己打，一整天一人200元。
十人以上團體報名學費打九折
10. 報名方式：直接打電話跟達陣的教練報名（說是華哥介紹的並不會打折）
11. 達陣優勢：有11個PU場地以及多位甲組羽球教練駐館服務
寒假期間校隊級球友也很多，有利安排對打練習，
合理的收費以及提供住宿服務，對外地來練球的人來說更是方便
目前已經有許多系隊移地訓練的經驗
12.達陣的blog：
http://www.wretch.cc/blog/touchdown999
問題回覆：
1、早上＋下午的訓練是否會令人鐵腿？
答：根據我自己練習的經驗，前幾天腿真的還蠻痠的，如果本身有受過傷或是
不希望練的太累可以跟教練說一下，如果覺得練的份量不夠也可以反應。
（華哥建議來練球前一個星期可以自行跑跑操場，練一下體力）
2、是否需自備吹風機或衣架？
答：基本上教練就是住在球館，所以一般的民生物資都可以跟他們借（吹風機、
洗衣機、機車、一些消耗品如果要借應該也可以：洗髮乳、肥皂、牙膏），
球館附近要買民生物資也還ok
3、可否向教練要求特別增強某些球路？
答：這是一定可以的，你整個暑假要練殺球也可以，但是最好每天可以分配一下
，有時候上半身練多一點，有時腳步練多一點，這樣才不會某處過度酸痛。
4、什麼時候開始可以練球？
答：基本上每天都有一群小選手在練，所以只要有先約好，應該何時都可以。
5、練完一天的球，晚上是跟誰打play？
答：基本上教練會安排程度相當的人打play，根據以往經驗，一般大學系隊只要
派小學四年級的小選手就可以了，當然你要找甲組的play也可以，但是如果程度
差太多，他們通常不會很認真打，但是會很認真的做假動作騙人。
我如果有到球館，要找我打也歡迎（單雙打皆可）
6、那邊有洗衣機嗎? 以及週邊有啥設施?
答：有洗衣機（沒烘乾機)，達陣位於關廟鄉，一般生活所需基本的都有。
7、我只有一個人，也可以練嗎？
答：可以的，但是你可能要配合其他的小選手練球的時間，詳情請恰教練。
8、過年有休館嗎？
答：除了除夕晚上之外，其餘照常開放（應該沒有人想去達陣吃年夜飯吧）
最後一點 達陣不是華哥開的（我也是學員） 所以要報名請打電話
如果有其他疑問可以推文或是回信 我知道的我盡量回覆
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神阿 請賜予我
吳俊明的網前 白國豪的跳躍 傅海峰的殺球 Sigit的靈活 陳甲亮的平抽
我的blog
http://www.wretch.cc/blog/cadoublen
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1F：推 coldfishball:推~~~~~~~ 12/29 09:45
2F：→ coldfishball:華哥 寒假再來PK吧!!!!!! 12/29 09:46
3F：→ cann:好阿...看看你有沒有進步 12/29 09:53
4F：推 kols:一樓是冷凍魚丸? 12/29 10:05
5F：推 coldfishball:是阿 12/29 12:59
6F：推 reseize:請問寒訓何時開始呢? 12/29 13:36
7F：→ cann:coldfishball 號稱台大校隊門檻 是不是阿？ 12/29 14:34
8F：→ cann:寒訓一月中就開始了喔 12/29 14:34
9F：推 coldfishball:哪有 我還差校隊一段距離拉 12/29 15:27
10F：推 AZCS:冷凍魚丸....=.=||| 12/29 15:34
11F：推 phyhsu:一天５５０ 假如每天都練的話 一個月下來也不少錢耶~ 12/29 16:05
12F：推 coldfishball:可是真的值得阿~~~ (我可是去了6次了呢) 12/29 16:06
13F：→ cann:如果要練一個月 價格應該是可以談的 12/29 17:36
14F：推 genperson:好想去喔 不過一個月的學費加住宿費還真不少錢... 12/29 21:10
15F：推 tevil:挖哈哈 這好像挺有趣的 考完試也來去強化一下!! 感謝 12/30 19:09
16F：推 ujerry:好想報名參加，順便給華哥電一下~ 12/30 21:35
17F：→ ujerry:因為是社會人士，能去訓練的時間很短~也ok嗎?? 12/30 21:35
18F：推 yaujack:那邊有個職業軍人也是周末都會去給他們練一下~~~ 12/30 23:56
※ bookh:轉錄至看板 ME_BADMINTON 12/31 00:01
19F：→ cann:你要練一天先試試看也是可以的 12/31 00:54
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20F：→ yalun0205:大家可以參考一下! 01/08 08:36