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這前方開始, 昨天覺得牙齦脹,有時很脹,很不舒服 前一陣子有照到頸長骨刺,不曉得是不是這原因 因為有google到一篇是這情形 晚飯後吃了b12 (500ug)3顆,平時就是這樣吃 但前天是否沒吃有點忘了 吃完3顆,覺得脹感好了8成 10點多時,想說那再吃一顆 脹感到睡前真的好很多, 請問,b12是不是有用? 還是要吃B群? 但是,昨晚一整幾乎沒睡著過, 到早上7點才睡覺,到11點(現在脹感還沒出現) 以前我是飯後7-8點吃3顆, 所以不能太晚吃是嗎? 謝謝幫忙 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.121.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Pharmacy/M.1580703256.A.B34.html ※ 編輯: asd9 (118.167.121.224 臺灣), 02/03/2020 12:18:08
1F:→ baek6415 : 如果吃B12有明顯改善,可能和骨刺影響神經有關,但 02/03 23:49
2F:→ baek6415 : 你也可放心吃,畢竟是維生素,但建議你早中晚各吃1 02/03 23:49
3F:→ baek6415 : 顆會比一次吃3顆來的更有感,另外睡不著和B12無關, 02/03 23:49
4F:→ baek6415 : 可能另有原因,B群也可吃,但記得要白天,最好早上 02/03 23:49







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