作者hughs (真麻煩欸)
看板Pharmacy
標題[問題] 葉黃素市面上量都高於標準用量
時間Sun Mar 2 13:09:37 2014
我在網路上查
葉黃素每日標準攝取量是6毫克左右
但是市面上賣的葉黃素幾乎都是30毫克
如果是這樣，那要怎麼吃才好呢?
因為工作是需要用到電腦的所以買葉黃素來保養
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.88.39
1F：→ Arsenality :切半，二天吃一次 03/02 15:13
膠囊的切半粉會跑出來吧
怎麼切半會比較好呢?
※ 編輯: hughs 來自: 36.224.88.39 (03/02 15:45)
2F：推 oceanweaver :你要搞懂每日建議攝取量, 預防劑量, 治療劑量的差異 03/02 18:45
3F：→ Arsenality :你又沒說劑型... 03/03 03:03
4F：→ Arsenality :我不想推了，30秒煩死了，自己去找樓下好心人 03/03 03:04
5F：推 baek6415 :如果是常需要使用眼睛的人可直接吃單方30mg或是6mg 03/07 00:41
6F：→ baek6415 :複方含其他像玉米黃素，山桑子、枸杞等等成分 03/07 00:43
7F：推 op5566 :市面上葉黃素有酯化型跟結晶型 建議用量不同 03/07 11:35
8F：推 pasta01 :葉黃素安全劑量很高，吃30mg沒問題。 03/22 11:00
9F：→ pasta01 :真要保養，多眨眼，強制自己每30分休息。 03/22 11:01