作者blackyw (黑黃)
看板Pharmacy
標題[問題] 高單位維他命C的風險
時間Fri Mar 9 20:16:43 2012
邱正宏醫師出的一本減肥書裡面有提過一個觀念
每天三次,每次服用1000毫克的維他命C,可以促進粒線體代謝脂肪的能力約30%
這種減肥法姑且先不論有沒有效,但是這種水溶性維他命服用太多也是增加腎臟負擔
維他命C的建議攝取量不過每天60毫克
真的長期吃到3000毫克,可能產生的風險有哪些?
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◆ From: 114.41.105.185
1F：→ mamatoto:洗腎??? 03/09 21:28
2F：→ lambo:結石問題 03/09 23:08
3F：→ luckystar777:60MG哪來的建議量?? 03/10 00:58
4F：→ cloistrevoc:沒那麼低吧 60mg? 每天3g真的很多 03/10 03:32
5F：→ cloistrevoc:結石這種東西跟Vit.C也不一定就直接關係~ 03/10 03:34
6F：→ cloistrevoc:臨床上結石要真的歸因於服用高單位C的真的很少吧.. 03/10 03:35
7F：→ lambo:喔我只是有看到有1-10%的不良反應為Hyperoxaluria... 03/10 14:41