又到了春節旅遊旺季，尤其今年景氣好轉，且包括歐洲、加拿大都提出免簽證措施，不少 民眾計劃出國渡過春節假期。臺北醫學大學附設醫院特別提醒民眾安排旅遊之餘，旅遊保 健功課應做足。 文．臺北醫學大學附設醫院 「旅遊九大必備藥品」不可少 北醫附醫藥劑部簡淑真主任表示，長程旅遊常見自我照顧之「旅遊九大必備藥品」包括： 鎮痛解熱劑、感冒用藥、胃腸用藥、鎮暈劑、皮膚用藥、個人需長期服用藥品及其他類。 1.鎮痛解熱劑 對於發燒、頭痛、牙痛、經痛…問題，可以很快減緩疼痛所帶來之不適。長時間乘坐交通 工具引起之肌肉酸痛，亦可準備酸痛貼布、藥膏或噴劑來緩解不適。 2.感冒用藥 綜合感冒藥可緩解感冒引起的鼻塞、流鼻水、發燒、頭痛及咳嗽等症狀，民眾可依個人需 求請藥師協助選用。 3.胃腸用藥 外出旅遊必備，舉凡水土不服拉肚子、便祕、腸胃絞痛、消化不良、及脹氣時，止瀉劑、 軟便劑、解痙劑、助消化劑、消脹氣劑及制酸劑便可派上用場。 4.鎮暈劑 乘坐交通工具容易有暈車現象的民眾，請務必準備，避免因此而掃興。 　5.皮膚用藥 到郊外遊玩，需要蚊蟲咬傷的外用藥或防蚊液。女性民眾請選用香味較淡的保養品或化妝 品，才不致於招蟲引蝶。若曾因蚊蟲叮咬引發過敏現象的病友，建議出門前先徵詢醫師的 意見，預先開立抗過敏藥備用。 　6.個人需長期服用的藥品 心血管疾病、糖尿病、高血脂、痛風、氣喘、精神疾病、癲癇…等，需長期使用藥品的民 眾，放年假前應準備足夠的藥量，避免因年節期間外出旅遊或醫院停止門診而無法領藥。 同時需檢視藥品的保存期限，務必遵照醫囑按時使用，不可停藥。對於心絞痛發作時需使 用之硝酸甘油舌下錠，及氣喘發作使用之吸入型支氣管擴張劑等急救藥品，一定要隨身攜 帶。 　7.慢性患者可補充攜帶的藥具 慢性患者建議可視狀況，攜帶血壓機、血糖機、尖峰呼氣流速計、體溫計等，隨時瞭解自 身病情變化。 8.簡易救護包 內含滅菌紗布、滅菌棉棒(球)、OK繃、透氣膠布、含碘外用液(膏)等，可簡易處理傷口， 也是外出旅遊必要裝備。 9.藥品應注意日期且量要充足 各項藥品除須注意有效期限外，更應隨身攜帶，增加備藥量，以免因行程延誤或交通受阻 無法即時取得藥品服用，發生「藥到用時方恨少」的遺憾；若須長途飛行，要注意飛機行 李艙在高空中溫度會驟降，可能導致藥品品質受損影響藥效，為安全起見，請置於隨身行 李。 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=7225 --

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