又到了春节旅游旺季，尤其今年景气好转，且包括欧洲、加拿大都提出免签证措施，不少 民众计划出国渡过春节假期。台北医学大学附设医院特别提醒民众安排旅游之余，旅游保 健功课应做足。 文．台北医学大学附设医院 「旅游九大必备药品」不可少 北医附医药剂部简淑真主任表示，长程旅游常见自我照顾之「旅游九大必备药品」包括： 镇痛解热剂、感冒用药、胃肠用药、镇晕剂、皮肤用药、个人需长期服用药品及其他类。 1.镇痛解热剂 对於发烧、头痛、牙痛、经痛…问题，可以很快减缓疼痛所带来之不适。长时间乘坐交通 工具引起之肌肉酸痛，亦可准备酸痛贴布、药膏或喷剂来缓解不适。 2.感冒用药 综合感冒药可缓解感冒引起的鼻塞、流鼻水、发烧、头痛及咳嗽等症状，民众可依个人需 求请药师协助选用。 3.胃肠用药 外出旅游必备，举凡水土不服拉肚子、便秘、肠胃绞痛、消化不良、及胀气时，止泻剂、 软便剂、解痉剂、助消化剂、消胀气剂及制酸剂便可派上用场。 4.镇晕剂 乘坐交通工具容易有晕车现象的民众，请务必准备，避免因此而扫兴。 　5.皮肤用药 到郊外游玩，需要蚊虫咬伤的外用药或防蚊液。女性民众请选用香味较淡的保养品或化妆 品，才不致於招虫引蝶。若曾因蚊虫叮咬引发过敏现象的病友，建议出门前先徵询医师的 意见，预先开立抗过敏药备用。 　6.个人需长期服用的药品 心血管疾病、糖尿病、高血脂、痛风、气喘、精神疾病、癫痫…等，需长期使用药品的民 众，放年假前应准备足够的药量，避免因年节期间外出旅游或医院停止门诊而无法领药。 同时需检视药品的保存期限，务必遵照医嘱按时使用，不可停药。对於心绞痛发作时需使 用之硝酸甘油舌下锭，及气喘发作使用之吸入型支气管扩张剂等急救药品，一定要随身携 带。 　7.慢性患者可补充携带的药具 慢性患者建议可视状况，携带血压机、血糖机、尖峰呼气流速计、体温计等，随时了解自 身病情变化。 8.简易救护包 内含灭菌纱布、灭菌棉棒(球)、OK绷、透气胶布、含碘外用液(膏)等，可简易处理伤口， 也是外出旅游必要装备。 9.药品应注意日期且量要充足 各项药品除须注意有效期限外，更应随身携带，增加备药量，以免因行程延误或交通受阻 无法即时取得药品服用，发生「药到用时方恨少」的遗憾；若须长途飞行，要注意飞机行 李舱在高空中温度会骤降，可能导致药品品质受损影响药效，为安全起见，请置於随身行 李。 http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=7225 --

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