前面廢話很多,結論放在最後 給這位大哥(或大姐) 如果是要針對你的遠視來說 可補充的健康食品 種類並沒有像預防"白內障"或是"黃斑部病變"這麼多 加上…我這麼說希望你別介意 其實依你這年紀 應該從發生機率最高的眼睛病變下手 也就是我剛說的"白內障"或是"黃斑部病變"來著手預防 會比較實際一點 所以 我底下的文章是針對"白內障"及"黃斑部病變"來寫的 白內障和黃斑部病變都是常見的老人眼疾 兩者可能同時併存 黃斑部病變原因眾多 但以「老年性黃斑部病變」居多 老年性黃斑部初期症狀與老花眼或白內障纇似 容易被忽略而延誤治療 大多數的人對白內障比較清楚 就是水晶體因為年齡的關係 而變得混濁及硬化 而"黃斑"是眼睛裡視覺細胞最為聚集的地方 所以一旦發生問題 對眼睛的傷害可想而知 黃斑部病變可以分為濕式跟乾式 1.濕式黃斑部病變 較少出現 也比較棘手 發生原因主要是眼睛裡的血管破裂滲血 造成血液跟滲出物 聚集在黃斑部而造成的病變 呈現黃斑部出血 視力嚴重喪失 最常見的就是 糖尿病病人 因為小血管病變而發生的現象 因為這種狀況有血液滲出 所以稱為"濕式"黃斑部病變 2.乾性黃斑部病變 較常發生 有不正常代謝沉積物產生 原因又可以分幾種 （1）血管阻塞但是血管沒有破裂 因為眼睛裡的血管孔徑很小 跟身體其他血管比起來血流量又少 所以稍微阻塞就會造常血流量大大地減少 使眼睛細胞能獲得的養分不足而壞死 高血脂跟高血壓病人也有可能發生 （2）黃斑部氧化 陽光中對眼睛最有殺傷力的竟是藍光跟紫光 正常來說 絕大部分的紫外光在眼皮,角膜,水晶體就被擋住了,但能量依然很強的藍光 可以一路深入眼睛裡造成破壞 但是! 如果你是白內障的患者 很抱歉 你的水晶體對紫光也沒有足夠的抵抗力 所以我在文章一開始才會說 白內障跟黃斑部病變一起發生傷害是很大的 （3）高度近視（抖～～抖～～） 最後針對你的問題回答 就是服用抗氧化物 他們不但可以抵抗水晶體的氧化 而預防白內障及乾式黃斑部病變 也可以預防血管氧化而抵抗濕式黃斑部病變 但有個缺點 就是貴! 抗氧化力最強的幾個就是「原花青素」 又叫做OPC 據說對更年期婦女的停經症候群 也有不小的改善作用 缺點還是那個字：貴！ 另外就是「山桑子」、「黑醋栗」、 「藍莓」（這裡推薦國軍牌早餐用果醬XD）、「玉米黃素」（所以多吃玉米也不錯 抗氧化力比葉黃素強）、「葉黃素」 還有大眾比較知道的「胡蘿菠素」 如果從日常飲食著手 一般綠色蔬菜和水果中 如甘藍、玉米、菠菜、綠花椰菜、 香菜、南瓜及碗豆等都不錯 但喜歡吃得人好像不多 外面我是不知道 可是這些好像是 國軍餿水桶的常客 XD，每次打飯時我都跟其他人說:「多吃一點阿！這很不錯耶」 結果人家都回我：「長官,這些留給你用就好」我：「…」。 我前陣子還待在藥局時 有吃過一盒眼睛保養品 配方很不錯 但為了避免廣告嫌疑 我再私底下寄站內信給你 XD 希望有回答到你的問題 ※ 引述《jacklee1 (大頭)》之銘言： : 我已超過40歲了 : 長久以來 : 眼睛如果沒戴眼鏡(遠視) : 無論看報紙.雜誌 : 都模糊一片,苦不堪言 : 給眼科醫生檢查,也都無大礙 : 只是說年紀到了,眼睛自然會退化 : 但是我真的很不喜歡戴眼鏡 : 除非遇到很重大的事件 : 才會乖乖的戴眼鏡 : 還記的,老媽還在的時候 : 曾經交付一個眼睛用藥(我還是搞不清楚其中是葯還是健康食品?)的外包裝 : 矚咐到特定的藥局購買 : 據老媽說,效果還不錯,至少她寫字的時候,眼睛模糊感減輕很多 : 可是 : 現在老媽走了,我現在想要再找當時的包裝,也找不到了 : 請朋友推介 : 有哪種藥可以保健眼睛的機能? : 我只記的,我幫老媽購買的當時,曾經瞄到外包裝所寫的其中組成成分 : 有魚甘油.還有其他一堆,可是我都忘了說 : 謝謝! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.16.110 ※ 編輯: lincht 來自: 218.163.16.110 (04/11 15:29)