作者pttsasho (sasho)
看板Pharmacy
標題[問題] 請問市售的維他命該怎麼挑選
時間Sun Nov 22 03:14:30 2009
之前有聽說男生在25歲之後對鈣質的吸收能力就比較差了
所以到老年的時候常常都會有骨質疏鬆症
想趁著還在25歲之前多補充點鈣質
可是又不知道該如何挑選 只知道鈣好像要跟鎂或者維他命D一起會比較好吸收
請問板上各位達人 對於市面上賣的維他命應該怎麼挑選呢?要注意些什麼?
有比較推薦的鈣片或是品牌嗎
謝謝
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◆ From: 118.231.125.209
1F：推 flamerecca:我遇到的藥師們似乎都推檸檬酸鈣 11/22 13:25
2F：推 coolsomebody:現在市售有一家是做氨基酸螯合鈣，上面是標榜吸收率 11/22 15:49
3F：→ coolsomebody:高達95%，而且價格不便宜，但有沒有那麼多就不知道了 11/22 15:50
4F：→ inferce:樓上說的那隻是有報藥輸字號的..應該不會差距太大 11/22 17:29
5F：→ subeeoteo:奈米鈣最好、但小心市上有些是亂唬的.再不就乳酸鈣吸收 11/30 14:49
6F：→ subeeoteo:也可以。檸檬酸鈣是最差的..網上含鈣量有誤.. 11/30 14:51