age-related macular degeneration 簡稱AMD 老化性黃斑退化症 當黃斑中的細胞破裂時就會造成AMD，結果會造成視覺中央區視力受損 雖然60歲以前可能不明顯，不過及早預防才是 增加黃斑的唯一色素就是葉黃素 有兩種類胡蘿蔔素都可以預防AMD，就是葉黃素與玉米黃質(zeaxathin) 它們也是黃斑中唯一能找到的色素 麻州眼耳科醫院(Massachusetts Eye and Ear Infirmary)的Johanna M. Seddon醫師 與他的同事確認，攝取葉黃素與玉米黃質愈多的人罹患AMD的機會就越小 事實上，每天攝取6毫克葉黃素的人患AMD的機會比少攝取葉黃素的人低43% 一般來說，攝取富含葉黃素食物的人，黃斑色素通常較厚，而不容易發生AMD 除了上述兩樣以外，戒菸，減少酒精舍取，戴太陽眼鏡等生活習慣都可以減少AMD的發生 葉黃素同樣是高濃度的抗氧化劑，可以有效的抗自由基造成的傷害 在其所含的黃色色素可以過濾藍光，進而降低色相差，使視力更精準 同時可以保護視網膜，亦降低白內障的罹患率 (自由基對水晶體蛋白質的損傷是白內障致病的重要關鍵) 其他葉黃素的好處也就不在冗述 攝取葉黃素對眼睛的保護是絕對有正向幫助，主要還是針對視網膜 不過對於近視...似乎沒有太大幫助 有錯誤還盼各位先進指出，謝謝! ※ 引述《niernini (耶~)》之銘言： : 近視加深一百多度 : 驚覺要好好保養眼睛 : 所以買了味丹的葉黃素 : 發現它的營養標示在葉黃素的部分是 : 5%葉黃素 30.0毫克 : 那吃一顆的話是0.05*30=1.5毫克嗎? : 一個人一天大概要攝取多少呢? : 謝謝各位.... -- Happy Time, Happy Zoo 有隻企鵝愛跳舞 無尾熊呼呼爬上樹 Happy Time, Happy Zoo 大象猴子都是好朋友 Happy Time Happy Zoo 噹噹噹噹噹 --

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