2011/07/24 〈板主週記〉NO.95 hihi，各位板友晚安~~這幾天天氣終於放晴了，又恢復炎熱晴朗的夏季氣候，白 天陽光很烈，大家出門一定要記得防曬喔，除了避免被曬黑之外，也能阻隔紫外 線，才不會對皮膚造成傷害。另外，第一週的炫音之樂在鹽城和南通完美落幕， 菜園或微博都有一些相關消息和照片，歡迎大家前往挖寶喔！ :) 另外，現在這個時間大熊人還在上海，所以這禮拜週記裡大熊的部分是在出國前 就預先寫下的。如果先前安排的行程沒有更改的話，那麼此時大熊應該是正和阿 喜(chelsea1839)在上海外灘欣賞夜景吧~(笑)。等大熊回來，會利用週記時間和 大家分享遊記心得，所以請大家期待一下吧！ ^O^ 小艾這一個禮拜以來則是覺得特別疲倦，大概是因為工作比較多，作息又不是很 正常，連著幾天熬夜的關係吧！今天一起床，偏頭痛的症狀馬上就出現，而且一 直持續到下午，還好睡過午覺之後就改善了，不然小艾還真擔心明天上班會受影 響。這幾年確實地體會到正常作息對健康的重要性，聽說就算是日夜顛倒也比混 亂的作息好一點，不然整個生理時鐘錯亂，內分泌和賀爾蒙也不會正常，身體機 能就跟著出狀況。在此也呼籲大家多多注意自己的健康唷！第一步就先從固定時 間睡覺和起床開始吧～ :) 那麼，在星期天的夜晚照例要送給大家一首晚安曲，今天選的是之前小美參與演 出的電視劇《比賽開始》的主題曲，由阿杜所演唱的〈完美英雄〉。小艾覺得這 是一首蠻勵志的歌，講的是為夢想努力向前的態度，無論有什麼挫折，至少要對 得起自己，成為自己的英雄。我想，每個人在追求自己想走的路的時候，其實難 免會碰到其他人的質疑，或是單純以成敗論英雄，甚至自己也偶爾會懷疑自己是 否做得到。但是，人生的旅途上，如果真的用盡全力去試過，在每個階段都做到 「Do your best」，那麼無論最後結果是怎麼樣，都能不愧對自己吧！希望大家 聽完這首歌都能被鼓勵到，也祝大家一夜好眠喔~~~加油加油！ *^0^* https://www.youtube.com/watch?v=XYkse-Fit_Q&feature=related ＊ 下週炫音之樂一定也精彩，預祝活動圓滿順利，阿潘 fighting！＊ BY 小艾＆大熊 --

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