作者Duofilm (WuChampion吳冠軍)
看板PTT_KickOff
標題Re: [自介] 足球怎麼練習呢？
時間Sun Dec 21 23:54:56 2014
※ 引述《s10b0566 (Allen)》之銘言：
: 各位大大好
: 小弟雖然接觸足球有一段時間了
: 但是平常除了帶帶球和傳球並沒有其他練習
: 所以球技還是很爛
: 希望各位前輩可以教我如何練習基本功
: 告訴我一些練習基本功的方法
: 小弟高中生 住臺中 如果有人想踢球可以告訴我一下 謝謝
當然有免費的方法
而且一個人就可以鍊
而且非常有效
菜鳥千萬不要兩個人以上練
光撿球就花了九成以上的時間
菜鳥要跟牆壁對練傳球最有效。
足球的盤球drills
http://youtu.be/r_tEXmClvKI
傳球drills
http://youtu.be/oGIftKxRI9U
之前我是在大學的宿舍晚上2200～2300走廊練盤球....
你可以用抓影片軟體 然後下載到手機裡面
每天照著影片練個20分鐘
大概兩星期你就可以縱橫球場了（高中甲組、大學乙組）
大專乙組的搶不到你的球（大專甲組、社會組的就難說了）
基本功就是練drills
drill的訓練原理就是用最短時間碰到最多的球感
菜鳥對練跟練drills相較之下
同樣時間碰觸球的次數大概會有十幾倍的差異
進步速度當然差很多....
籃球有籃球的drills 籃球最實用的就是mikan drill
http://youtu.be/CmFOj0nhUN8
祝好運～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.174.210
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/PTT_KickOff/M.1419177300.A.1F7.html
※ 編輯: Duofilm (111.248.174.210), 12/22/2014 00:12:28
※ 編輯: Duofilm (111.248.174.210), 12/22/2014 00:18:36
※ 編輯: Duofilm (111.248.174.210), 12/22/2014 00:37:00
1F：推 GSHARP: 晚上練不會有人抓狂嗎XD 12/22 00:57
2F：推 wingthink: 兩個星期追上大專乙組還可以理解，乙組的等級大概從 12/22 08:10
3F：→ wingthink: 5-100都有，高中甲組強者如雲..... 12/22 08:12
4F：→ ab1106: 練基本動作和下場比賽應該是兩回事吧 12/22 09:38
5F：推 s10b0566: 謝謝大大無私分享 12/22 15:39
6F：→ Duofilm: 晚上練的話球不要彈跳基本上是不會發出聲音的 12/22 19:53
7F：→ Duofilm: 基本動作強的話 球不掉就可以玩出很多花樣了... 12/22 19:54
8F：推 s10b0566: 那個帶球真的有點難 我今天放學立刻練了一下 然後對 12/22 23:09
9F：→ s10b0566: 牆踢球 左腳有點障礙 12/22 23:09
10F：→ Duofilm: 這些drill是超級基本的，國小等級。動作可以慢但不要偷工 12/23 17:40
11F：推 soccerboy9: 如果2星期就能追上大專乙組 當校隊是白練的嗎? 12/24 16:02
12F：→ Gerrard08: 打電動可以，實際上自己練完上場被拉扯合理衝撞會嚇到 12/24 16:52
13F：→ Duofilm: 對阿.....面對社會組合法衝撞的....就沒辦法啦 12/24 18:10
14F：→ Duofilm: 原po,兩星期給你練…看打不打得贏 12/24 19:05
15F：→ Duofilm: 大專乙組…… 12/24 19:05
16F：推 wingthink: 要打贏乙組不是夢想啊，請挑每次都輸很慘的萬年墊底 12/26 17:52
17F：→ keepor: 原po....遇到的是哪裡的高中甲組??蒙古嗎？ 02/22 00:41
18F：→ keepor: 要不要我介紹兩所高雄傳統高中足球強隊給原po當靶子電電? 02/22 00:50
19F：推 TOYOTOMI: 來朝聖一下....傳說中的文章...我是大專乙組出身的 02/22 01:11
20F：→ TOYOTOMI: 這兩個影片練兩個禮拜可以追上大專乙組墊底球隊的水準 02/22 01:11
21F：→ wfireworks: 真好笑..新手就算會這些基本功 在球場上能不能順腳 02/22 12:20
22F：→ wfireworks: 還是一個問題 新手上場看到人過來就緊張了 02/22 12:21
23F：→ wfireworks: 這樣的盤球你還要身體對抗夠好 球才能控制住 02/22 12:21
24F：→ wfireworks: 更別談踢贏高中甲組的..高中甲組和大專乙組是不同等級 02/22 12:23
25F：→ wfireworks: 高中甲組很多實力都在大專甲組的...真是LP比大腿 02/22 12:24
26F：→ wfireworks: 雞腿 02/22 12:24