※ 引述《ultrasunny (Forever Love)》之銘言： : 單就你目前的說明 : 我個人認為也許我們沒辦法直接從回文中幫上您什麼忙 : 關於您的骨盆傾斜現象 : 也許是其他原因所造成您的骨盆為了維持身體直立的代償所造成的 : 有可能是脊柱側彎...亦或是單純的關節活動度兩端不同 : 或是兩邊肌肉力量或是柔軟度所造成的.. : 光從說明來看..對不起...我對於您的"散盤"動作姿勢不是很清楚.. : （請問是劈腿的意思嗎??@@） 散盤就是兩腳一前一後沒有交疊的盤坐方式 相對於一般說的單盤（一腳置於另一腳上）、雙盤（蓮花坐）而言 : 所以沒辦法給您太多的資訊 : 此外... : 這個現象在您開始接觸瑜珈的時候曾經有發現過嗎??? : 還是您是在從事瑜珈後一年多後才發現的呢???? 做瑜珈前就有察覺 但也只是覺得左右半身柔軟度、靈活度不一樣，並不以為意 開始練瑜珈後，發現有很多動作兩邊的差異性很大 例如：上面說的散盤、以及雙盤時也只有左上右下時比較輕鬆， 躺著雙手將單腳打直壓近身體左腳困難許多 樹式（如圖http://www.yogabasics.com/asana/postures/tree.html） 左腳開度及高度也不若右腳 牛面式（如圖：http://yoga.about.com/od/yogaposes/a/cowface.htm） 左膝在上時也無法與右膝對齊，反之則容易許多 一般左右的靈活度多少有差異， 但觀察其它同學的情形，再對照自己的 發現好像有比較嚴重一點，而且一年多來情形沒有改善 才更擔心 : 我不敢下定論 : 所以我的良心建議是 : 請你去醫院掛復健科...然後轉診給專業的物理治療師替您作更詳細的評估 : 可以針對骨骼肌肉關節度等等再做更詳細的檢查瞭解您骨盆傾斜的原因 : 在結果出來之前..也請您無須太過於操心.... : 只要不是先天的骨骼問題所造成 : 應該都不是什麼太大的問題 : 所以可以的話~~請您前往醫院作個詳細的檢查嚕~~多聽聽各個專業的意見也不錯嘛^^ : 希望有幫上您的忙嚕^^ 有有有....謝謝您 非常充足的資訊呢！^_^ 那如果到一般復健診所可以嗎？還是要到大醫院的復健科比較好呢？ 如果在新竹或宜蘭的話，有比較推薦的醫院、PT嗎？ 在評估之前我需要先照X光嗎？（有位中醫師這麼建議的） 另外，是不是不建議繼續在中醫診所推拿呢？ 我是有小小隱憂，這樣強力拉扯真的就能矯正過來，難道不會造成更大傷害嗎？ 尤其當練瑜珈的過程中，很多動作都帶有矯正脊椎、骨盆的目的 做一年多雖不算長久，但還是比三個月來的長 當推拿師說只需時三個月，我偷偷懷疑了一下，該選擇利用外力的方式嗎？ --

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