※ 引述《ultrasunny (Forever Love)》之铭言： : 单就你目前的说明 : 我个人认为也许我们没办法直接从回文中帮上您什麽忙 : 关於您的骨盆倾斜现象 : 也许是其他原因所造成您的骨盆为了维持身体直立的代偿所造成的 : 有可能是脊柱侧弯...亦或是单纯的关节活动度两端不同 : 或是两边肌肉力量或是柔软度所造成的.. : 光从说明来看..对不起...我对於您的"散盘"动作姿势不是很清楚.. : （请问是劈腿的意思吗??@@） 散盘就是两脚一前一後没有交叠的盘坐方式 相对於一般说的单盘（一脚置於另一脚上）、双盘（莲花坐）而言 : 所以没办法给您太多的资讯 : 此外... : 这个现象在您开始接触瑜珈的时候曾经有发现过吗??? : 还是您是在从事瑜珈後一年多後才发现的呢???? 做瑜珈前就有察觉 但也只是觉得左右半身柔软度、灵活度不一样，并不以为意 开始练瑜珈後，发现有很多动作两边的差异性很大 例如：上面说的散盘、以及双盘时也只有左上右下时比较轻松， 躺着双手将单脚打直压近身体左脚困难许多 树式（如图http://www.yogabasics.com/asana/postures/tree.html） 左脚开度及高度也不若右脚 牛面式（如图：http://yoga.about.com/od/yogaposes/a/cowface.htm） 左膝在上时也无法与右膝对齐，反之则容易许多 一般左右的灵活度多少有差异， 但观察其它同学的情形，再对照自己的 发现好像有比较严重一点，而且一年多来情形没有改善 才更担心 : 我不敢下定论 : 所以我的良心建议是 : 请你去医院挂复健科...然後转诊给专业的物理治疗师替您作更详细的评估 : 可以针对骨骼肌肉关节度等等再做更详细的检查了解您骨盆倾斜的原因 : 在结果出来之前..也请您无须太过於操心.... : 只要不是先天的骨骼问题所造成 : 应该都不是什麽太大的问题 : 所以可以的话~~请您前往医院作个详细的检查噜~~多听听各个专业的意见也不错嘛^^ : 希望有帮上您的忙噜^^ 有有有....谢谢您 非常充足的资讯呢！^_^ 那如果到一般复健诊所可以吗？还是要到大医院的复健科比较好呢？ 如果在新竹或宜兰的话，有比较推荐的医院、PT吗？ 在评估之前我需要先照X光吗？（有位中医师这麽建议的） 另外，是不是不建议继续在中医诊所推拿呢？ 我是有小小隐忧，这样强力拉扯真的就能矫正过来，难道不会造成更大伤害吗？ 尤其当练瑜珈的过程中，很多动作都带有矫正脊椎、骨盆的目的 做一年多虽不算长久，但还是比三个月来的长 当推拿师说只需时三个月，我偷偷怀疑了一下，该选择利用外力的方式吗？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.87.85 ※ 编辑: bellen 来自: 61.64.87.85 (05/29 00:58)