不好意思 打擾........ 我想問一下 我去看了醫生 也去看了復健科 可是治療師跟我說 我可以做腹直肌的肌肉訓練 但是哪一些動作可以做到腹直肌的訓練 (我是因為姿勢不良引起) 我想過 除了仰臥起坐(因為治療師說我不可以做仰臥起坐) 所以 我想問一下 各位PT 我可以做哪一些動作可以訓練到腹直肌或是腹部的肌肉 謝謝... -- 愛情會讓人變笨... 一但喜歡...就像是上癮一樣... 戒不掉.....傷了自己!!! 到頭來... 受傷的總是自己~~~ --

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