※ 引述《tortora (進)》之銘言： : 其實，一般扁平足的人除了明顯的足部在承重時容易疲勞外， : 更嚴重的甚至會有足底筋膜炎、脛骨後肌肌腱炎的情形發生， : 此外，扁平足除了足弓塌陷，也就是舟狀骨位置偏低的情形之外， : 還容易有前足部旋前(pronation)的情形， : 因此，如果要以足底墊(foot orthosics)作校正輔具的話， : 當然以內高外低的鞋底墊作代償或適應地面的方式為最舒適的方式， : 如果以外高內低的鞋底墊， : 除非您還是小於8歲的小朋友，骨頭的可塑性高，可以校正方式強迫足部歸位， : 否則只會加重膝踝的傷害。 : 想想， : 一個失去吸震能力的腳，其地面的反作用力理所當然的由更上面的關節來吸收， : 首當其衝就是膝關節， : 再加上足旋前會導致小腿(脛骨)內旋， : 容易有x型腿的發生，甚至膝關節外側疼痛的情形喔！ 我現在越來越混亂了，前面有人說我這個是inversion，是叫內翻。那到底是 pronation 還是 supination? 是roll-inward還是roll-outward? 我查到的資料 都寫說鞋跟靠外側磨損是supination(under-pronation)，可是又說這是高足弓的人 容易發生，那扁平足的會有這個現象嗎？ 另外，如果是supination，那不是應該跟pronation相反，這樣應該是會0型腿還是x型 腿？ 到底是應該要內低外高還是外低內高？ 兩個完全相反，我真的不敢亂用。 --

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