ACL partial rupture也就是部分撕裂 雖說不是全斷 但要是繼續有激烈的運動,例如排球(一直跳),籃球(有跳有瞬間加速),網球(膝蓋常需扭轉) 這些都有可能讓那條韌帶及周圍的組織(包括半月軟骨)繼續磨損或受傷 故比較會建議說選擇類似桌球,游泳等較不激烈的運動 羽毛球對膝蓋的負擔也不少 至於戴上護膝有多大的效用 有一位同學也是跟你差不多的問題 可以請他回答你的問題^^ good luck to you ※ 引述《Celts3 (逐夢˙築夢 ...)》之銘言： : 嗯 因為快要選課了 : 不知道該選哪種體育課 : 所以想來問問.. : 膝蓋的傷在照了MRI之後 : 報告說ACL partial rupture : 半月軟骨也有點破吧 不太記得這個部分 : 本來有在打羽球 : 不過大約5個月沒打了 : 只有偶爾游泳 : 現在平常走路 小跑 上下樓梯都不會痛 : 可是不敢做激烈的運動 : 這樣的話該選什麼體育課呢 : 桌球? 我不太想上高爾夫耶... : 軟網可以嗎? : 如果使用護膝的話可以做比較激烈的運動嗎? : 還有 護膝要怎麼選呢 : 或是吃什麼樣的保健食品會有幫助嗎~ --

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