承linjeff的回答 的確有骨頭增生造成摩擦的可能 而引發疼痛 但如果急性期處理不當<冰敷及加壓的功夫不確實，應在受傷後3日內做冰敷> 將會對日後的恢復受到影響 例如"關節水腫"的情形遲遲不能下降 關節水腫時 常常堆積許多發炎物質及代謝廢物 如不在急性期近低發炎狀況 使水腫盡快消退 將容易造成慢性發炎 影響周圍正常組織 甚至造成組織纖維化的情形 之後要在消水腫就難了 如果關節水腫的情形沒有被好好處理 也會讓人有骨頭有突出的感覺 但事實上可能只是關節水腫 而有外側踝關節的骨突<lateral malleolus>較大的錯覺 這也會和鞋子摩擦引發疼痛 最壞的便是微小的線狀性骨折 最初的x-ray可能會因為很細微照不出來 但事實上有線狀性骨折發生 需接受進一步檢查及治療 ※ 引述《linjeff (愛是你.愛是我)》之銘言： : 其實這個問題我有一個朋友有 : 這是lateral malleolus 骨質增生的情形比較大 : 現在要問的就是fattyy是不是之後痛的位置都是在最外側突起的那塊骨頭 : 還是痛在別的地方 : 例如那塊骨頭後面的肌肉還是上面的肌肉 : 如果通通的都不是.. : 而只是那塊骨頭的地方痛 : 那可以看看他的鞋子 : 是不是有在外側的地方有明顯的變形 : 如果以上都有 : 建議 : 去買紗布4*4cm那種 : 中間減個洞 : 然後把圍起來 : 增加和鞋子的接觸面積 : 他的痛可能是大量摩擦造成的問題 : 外加上持續發炎更有可能會使骨質增生的情形加劇 : 有的醫生會建議開刀磨骨 : 這個要考慮清楚 : 因為多一道疤痕在腳踝的位置 : 整各腳踝的柔軟度等等都會有很大的影響 : ※ 引述《fattyy (bb)》之銘言： : : 不好意思！打擾各位..... : : 小弟在一年前打球『翻船』扭傷腳踝... : : 原以為大概修養2.3星期就好.... : : 這期間就是冰敷～～之後熱敷針灸貼膏藥～～但是沒有推拿.... : : 之後因為忍不住大概過了一個月..就開始去打籃球了 : : 可能是傷勢沒有完全好～～ : : 小弟體重約100KG～～ : : 每次打完腳踝外側突起的那塊骨頭就會很刺痛..... : : 冰敷外加抬腳隔了一天就舒服很多.... : : 雖然走路還是有點不舒服.... : : 不過不置於到不能走路的地步.... : : 到目前一年多的時間....都是持續這樣～～ : : 打完球...腳很痛.....隔天就恢復7成...循環 : : 原本以為是體重負荷太重..... : : 因此這從3月到7月減肥至85公斤... : : 期間都是以快走方式每星期6次每次5-7KM : : 最近因為多打了幾次籃球...外加快走 : : 傷勢似乎更嚴重了.... : : 原本隔天就可以恢復....現在都要隔2天才能恢復... : : 原本想說瘦15公斤傷勢會比較好... : : 情形似乎沒這麼樂觀..... : : 半年前有去照X光....醫生說嫩帶沒事..給我一罐擦的消炎藥..然後叫我減肥 : : 就沒了....... : : 不太相信中醫推拿... : : 朋友有介紹物理治療科 : : 前來此問～ : : 不知各位先進可否給予指導... : : 能否介紹比較深入的『足踝外科』 : : 或是直接去找物理治療科？？？ : : 或是其他更好的意見！！ : : 非常感謝！！ -- 冬天的空氣讓頰上的淚變的冷冽 冷冷的淚又滴進了 那奔流著的冷冷的河裡 在某個我看不見 也感知不到的地方 他將匯入另一條河 然後 --

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