承linjeff的回答 的确有骨头增生造成摩擦的可能 而引发疼痛 但如果急性期处理不当<冰敷及加压的功夫不确实，应在受伤後3日内做冰敷> 将会对日後的恢复受到影响 例如"关节水肿"的情形迟迟不能下降 关节水肿时 常常堆积许多发炎物质及代谢废物 如不在急性期近低发炎状况 使水肿尽快消退 将容易造成慢性发炎 影响周围正常组织 甚至造成组织纤维化的情形 之後要在消水肿就难了 如果关节水肿的情形没有被好好处理 也会让人有骨头有突出的感觉 但事实上可能只是关节水肿 而有外侧踝关节的骨突<lateral malleolus>较大的错觉 这也会和鞋子摩擦引发疼痛 最坏的便是微小的线状性骨折 最初的x-ray可能会因为很细微照不出来 但事实上有线状性骨折发生 需接受进一步检查及治疗 ※ 引述《linjeff (爱是你.爱是我)》之铭言： : 其实这个问题我有一个朋友有 : 这是lateral malleolus 骨质增生的情形比较大 : 现在要问的就是fattyy是不是之後痛的位置都是在最外侧突起的那块骨头 : 还是痛在别的地方 : 例如那块骨头後面的肌肉还是上面的肌肉 : 如果通通的都不是.. : 而只是那块骨头的地方痛 : 那可以看看他的鞋子 : 是不是有在外侧的地方有明显的变形 : 如果以上都有 : 建议 : 去买纱布4*4cm那种 : 中间减个洞 : 然後把围起来 : 增加和鞋子的接触面积 : 他的痛可能是大量摩擦造成的问题 : 外加上持续发炎更有可能会使骨质增生的情形加剧 : 有的医生会建议开刀磨骨 : 这个要考虑清楚 : 因为多一道疤痕在脚踝的位置 : 整各脚踝的柔软度等等都会有很大的影响 : ※ 引述《fattyy (bb)》之铭言： : : 不好意思！打扰各位..... : : 小弟在一年前打球『翻船』扭伤脚踝... : : 原以为大概修养2.3星期就好.... : : 这期间就是冰敷～～之後热敷针灸贴膏药～～但是没有推拿.... : : 之後因为忍不住大概过了一个月..就开始去打篮球了 : : 可能是伤势没有完全好～～ : : 小弟体重约100KG～～ : : 每次打完脚踝外侧突起的那块骨头就会很刺痛..... : : 冰敷外加抬脚隔了一天就舒服很多.... : : 虽然走路还是有点不舒服.... : : 不过不置於到不能走路的地步.... : : 到目前一年多的时间....都是持续这样～～ : : 打完球...脚很痛.....隔天就恢复7成...循环 : : 原本以为是体重负荷太重..... : : 因此这从3月到7月减肥至85公斤... : : 期间都是以快走方式每星期6次每次5-7KM : : 最近因为多打了几次篮球...外加快走 : : 伤势似乎更严重了.... : : 原本隔天就可以恢复....现在都要隔2天才能恢复... : : 原本想说瘦15公斤伤势会比较好... : : 情形似乎没这麽乐观..... : : 半年前有去照X光....医生说嫩带没事..给我一罐擦的消炎药..然後叫我减肥 : : 就没了....... : : 不太相信中医推拿... : : 朋友有介绍物理治疗科 : : 前来此问～ : : 不知各位先进可否给予指导... : : 能否介绍比较深入的『足踝外科』 : : 或是直接去找物理治疗科？？？ : : 或是其他更好的意见！！ : : 非常感谢！！ -- 冬天的空气让颊上的泪变的冷冽 冷冷的泪又滴进了 那奔流着的冷冷的河里 在某个我看不见 也感知不到的地方 他将汇入另一条河 然後 --

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