剛剛在看有關運動員吞體溫計pill的新聞 指出就連NFL那些職業運動員也會受不了過熱的天氣 而且這些人在熱衰竭或中暑前是幾乎沒有前兆的 可能就在體溫到某個溫度點 人就倒下去了(有點驚訝 再去查一下) 想想我們的運動環境 球場在河堤邊 萬一有人因中暑或熱衰竭倒下 隊友可以有什麼應變方法? 或許是把人移到樹下 用水降溫 或脫衣服並擦去汗水 但是很重要的送醫 我們辦得到嗎? 不容易 救護車從河堤進不來 要把人搬到機車上也有困難 如果練球在週末 學校也很少人 最多是能從攀岩場讓救護車進來 如果沒辦法快速送醫的話 熱衰竭或中暑是很容易致命的 不能不重視 或許有人會說 曬太陽 忍耐才是個男人 而且我也看見建興棒球隊中午都要跑操場 但是就連黑人 職業運動員都會要擔心中暑死掉 我們這些三腳貓有比較耐操嗎? 另外 職業運動員跟我們不一樣的是他們平常都有在練體能 長久持續下來 或許還能適應現今熾熱的日正當中時刻 但是我們平常不常練體能 可能龜了兩個禮拜冷氣房 或是一整個暑假後才出來操 這樣就跟一個月才練一次重訓 但是卻突然練得很重 超過身體負荷 結果只會照成身體的傷害 完全不會在球技上有所進步 所以我的建議是 文山聯盟的練習我建議是早上或是下午練習 如果開學前的暑訓 也建議不要中午 且由少而多 此外現在的氣候跟過去小時後是不一樣的 整個暑假下來 幾乎每天紫外線指數都是危險級 不然至少過量 根據氣象人員說 過量下20分鐘會曬傷 危險下15分鐘就會曬傷 身體的健康是跟著自己一輩子的 自己不在意 死的是自己 到時想哭都來不及了 所以請運動前擦些防曬 -- 誰說打棒球需要抱持被訓練的心態 聰明一點 快樂打棒球 享受棒球不是很棒嗎? --

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