刚刚在看有关运动员吞体温计pill的新闻 指出就连NFL那些职业运动员也会受不了过热的天气 而且这些人在热衰竭或中暑前是几乎没有前兆的 可能就在体温到某个温度点 人就倒下去了(有点惊讶 再去查一下) 想想我们的运动环境 球场在河堤边 万一有人因中暑或热衰竭倒下 队友可以有什麽应变方法? 或许是把人移到树下 用水降温 或脱衣服并擦去汗水 但是很重要的送医 我们办得到吗? 不容易 救护车从河堤进不来 要把人搬到机车上也有困难 如果练球在周末 学校也很少人 最多是能从攀岩场让救护车进来 如果没办法快速送医的话 热衰竭或中暑是很容易致命的 不能不重视 或许有人会说 晒太阳 忍耐才是个男人 而且我也看见建兴棒球队中午都要跑操场 但是就连黑人 职业运动员都会要担心中暑死掉 我们这些三脚猫有比较耐操吗? 另外 职业运动员跟我们不一样的是他们平常都有在练体能 长久持续下来 或许还能适应现今炽热的日正当中时刻 但是我们平常不常练体能 可能龟了两个礼拜冷气房 或是一整个暑假後才出来操 这样就跟一个月才练一次重训 但是却突然练得很重 超过身体负荷 结果只会照成身体的伤害 完全不会在球技上有所进步 所以我的建议是 文山联盟的练习我建议是早上或是下午练习 如果开学前的暑训 也建议不要中午 且由少而多 此外现在的气候跟过去小时後是不一样的 整个暑假下来 几乎每天紫外线指数都是危险级 不然至少过量 根据气象人员说 过量下20分钟会晒伤 危险下15分钟就会晒伤 身体的健康是跟着自己一辈子的 自己不在意 死的是自己 到时想哭都来不及了 所以请运动前擦些防晒 -- 谁说打棒球需要抱持被训练的心态 聪明一点 快乐打棒球 享受棒球不是很棒吗? --

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