作者Marco912 (L47)
看板PSY_Baseball
標題[公告] 寒訓第二天菜單
時間Mon Jan 22 07:46:11 2007
昨天應該還可以吧 還好下雨的影響沒有很大
希望今天可以不要再下雨了
第二天 1/22
A 跑步、伸展
B 動態操
C KGB
D 打TOSS、壘傳
G 內、外野守備
J 跑X2、腹背側肌、小肌肉訓練
如果場地情況允許的話就照這樣做
然後加入跑壘練習及Ｚ字型移動接球及兩人來回跑傳
但是今天仍然先在堤內熱身
如果又下雨的話
那今天就麻煩統計系的學弟去打網區佔位子（昨天是小姆哥佔的 謝謝啦）
你們可以吃完飯就過去（佔兩格）
球具我們會帶 你們就在那等我們去集合
下雨的練習內容就跟昨天差不多
只是會加入跑壘觀念 及 Ｚ字型移動接球（提醒我要帶壘包）
所以還是希望不要下雨好了
然後請家慶及時清帶自己的教練棒來
先這樣
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◆ From: 140.119.205.74
1F：→ Marco912:祈求不要下雨吧 01/22 07:46
※ Marco912:轉錄至看板 NCCUEcoBaseB 01/22 07:47
※ Marco912:轉錄至看板 STATBaseball 01/22 07:47
2F：推 Andurilaaa:似乎沒有雨 01/22 12:31