"揮 空 棒" 這三個字大家應該不會不熟悉 每天找時間揮棒(我是在洗澡前) 要揮多少下 隨個人心情爽快 不過我要跟大家說一下我的心得 每當老六學長在跟你說"右手往....推" "右膝........" "左膝像踏..冰" 有時候你很難立刻在場上就體會 所以揮空棒的時候是你自己了解自己的時候 重點： 多揮空棒會讓你的左右手臂力量變強(傳球時自己會感覺到) 順便練腰力 手腕 平衡 揮棒速度 下盤 (不要覺得揮空棒只有練到揮棒而已 隨著你自己的需要 揮棒只是一個手段 跟你舉啞鈴相同的道理) 練習的目標(以我來說) 『凡是跟空氣有關的動作 聽聲音就知道對不對』 以上這句話 自己體會吧!! 揮空棒的心情 六~七份力 木棒 想像力(只有在這時候我的腦中充滿著全壘打滿天飛的情況) -- 另外 有一點我蠻不爽的 如果你只會嗆我「遇到XXX你最好能這樣打」 那我想我只能回你「幹你娘!!＠＄＃︿＄＊＆％」 --

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