作者NewTempest (心底是晴天)
看板PSYBadminton
標題[建議] 春假訓練 & 體力訓練
時間Sun Mar 30 00:42:02 2008
會說要體力體能訓練是因為，今年的大心羽奇妙的賽制
比賽的時候，每一點都是31分
所以!! 從下一次練球開始，要比賽的捧油門
我們要實際測試每場打31分囉!! (煩死了，打很久耶 = =)
我記得去年到接近比賽的時候，好像大家會相約做重訓 or 跑跑步練體力??
不管這是不是我做夢，最近你們如果覺得有需要，可以開始互相約啦～～
畢竟現在是每點31分，比賽有兩天阿
另外是春假訓練的部分
由於我本人春假四天的禮拜五六兩天不在台北
所以，我只能說我禮拜天可能會想趕回來練練下午，或者是春假我不一定能練
但是，隊上有不少是台北人或北部人，也可能有人春假不回家
那拜託，如果你符合以上條件，又剛好是大心羽要上場的其中一員，那四天很閒
請盡量不要白白浪費這四天，趁機約幾個人出來練基本動作調整狀況～
不知道要練什麼 或 怎麼練的話可以找我和國瑞討論
快要大心羽了，我花半天po完上頭那篇，又為了這個隱版
請大家要把他看完 & 盡量記得去調整，加油吧！！
禮拜二中午場有點空，我和國瑞都會在體育館帶大一，有空可以過來"練球"
其他時間大家也可以互約，沒想到好的練法請記得來問我們～
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※ 編輯: NewTempest 來自: 140.119.199.149 (03/30 00:49)
1F：→ NewTempest:體育館春假四六日 三天都是8:00~17:00，五清明節不開放 03/30 12:50
2F：→ hsun1208:有人想跟我一起晨跑嗎？ 03/30 14:20
3F：→ rung429:幾點晨跑？ 03/30 14:42
4F：推 Kray:禮拜二中午已經不空了，要有人提早佔場 03/30 15:48
5F：→ Kray:上禮拜有人來打籃球，我們只能讓，場地安排也沒的爭 03/30 15:52
6F：→ monk430:星期二我會去 長蠔會來嗎? 不然我也可以幫忙練其他組合 03/30 19:00
7F：推 hope39:那有人想一起晚跑嗎？？ 03/30 20:26
8F：→ NewTempest:提醒你們，練跑步要持之以恆才有用喔，一周兩三次即可 03/30 20:29
9F：推 rung429:要不要約個明確的時間？ 03/30 21:46
10F：推 hope39:那要跑多少才夠練體力阿？ 03/31 02:34