作者j7453 (jane)
看板PSY-VBT
標題[女排] 今天的練球
時間Fri Dec 6 00:18:45 2013
感謝老天爺，
今天讓我們在練球完才真正的開始下雨^^
剩下六次就要大心盃了
大家一起加油!!!一起調養作息!!!
每一次的練球都讓我們好好的把握他
也麻煩大家可以更快速的移動等等，讓我們有更多的時間練球
然後也把每次的練球學到的東西都牢牢地記得
馬子說大家可以在心中想著
我要XXX，而不是我不要XXX
會比較好執行窩:))
跟大家共勉之!!!!!
喔喔對了也要把握每一次的發球
大家也要好好愛惜自己的身體
受傷的快養傷
沒受傷的不要再受傷了:))))))
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1F：→ j7453:先蹲下再抱手，想這要移動 12/06 01:09
2F：推 online27e:受傷沒練到隊型QQQ 12/06 21:12
3F：推 mixerjas:九米對墊的時後要用腳和身體的力量把球送遠，不甩手!! 12/07 08:35
4F：推 xobeer1123:攻擊步注意方向,記得在前排的COVER,防守腳步再動快一點 12/08 19:08