作者j7453 (jane)
看板PSY-VBT
标题[女排] 今天的练球
时间Fri Dec 6 00:18:45 2013
感谢老天爷，
今天让我们在练球完才真正的开始下雨^^
剩下六次就要大心盃了
大家一起加油!!!一起调养作息!!!
每一次的练球都让我们好好的把握他
也麻烦大家可以更快速的移动等等，让我们有更多的时间练球
然後也把每次的练球学到的东西都牢牢地记得
马子说大家可以在心中想着
我要XXX，而不是我不要XXX
会比较好执行窝:))
跟大家共勉之!!!!!
喔喔对了也要把握每一次的发球
大家也要好好爱惜自己的身体
受伤的快养伤
没受伤的不要再受伤了:))))))
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1F：→ j7453:先蹲下再抱手，想这要移动 12/06 01:09
2F：推 online27e:受伤没练到队型QQQ 12/06 21:12
3F：推 mixerjas:九米对垫的时後要用脚和身体的力量把球送远，不甩手!! 12/07 08:35
4F：推 xobeer1123:攻击步注意方向,记得在前排的COVER,防守脚步再动快一点 12/08 19:08