作者j7453 (jane)
看板PSY-VBT
標題[女排] 練球練球練球!!!!!
時間Tue Oct 23 00:13:42 2012
哈哈，今天又是我!!!
今天馬教練全程參與了我們的練球欸!!!!
還做了毛巾操的說
大家一定有許多的心得想要一吐為快吧^_____^
快推文，把一切記在心裡，讓自己可以更快的進步!!
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◆ From: 140.112.228.164
1F：推 haha2008:左邊接球身體面向要再更往右轉,維持蹲低移動,蹲低接球,揮 10/23 00:25
2F：→ haha2008:臂拋球不穩!!!!要更努力阿!!!大家一起加油!!!:D 10/23 00:25
3F：推 designerway:不要拖腳,腳左右開一點要內八,用身體送球 10/23 00:44
4F：推 aliceorfox:昨天練球好累!!!!!!應該也是很用力專心的證明XD 10/23 08:27
5F：→ aliceorfox:下手動作早日調穩定，面向精準，揮臂弓身做順一點!! 10/23 08:29
6F：推 xobeer1123:接球的時候注意身體的面向,還有記得用腳包進來!^___^ 10/23 15:47
7F：推 ts01451936:攻擊動作注意身體上提上旋，用腰力、肩膀，在身體最高 10/23 15:54
8F：→ ts01451936:點打球，然後後腳不要拖在後面，腳尖向前包住球，重心 10/23 15:55
9F：→ ts01451936:穩住方向對 10/23 15:55
10F：→ j7453:面相要注意，耳朵要打開，先蹲下在抱手 10/24 00:08
11F：推 Mexin:先跑到位再立刻伸手，重心放前面，蹲低蹲低！用腳送阿別甩手 10/24 00:15
12F：推 psy05:1不能拖腳，也不可以抱手 10/24 19:28
13F：推 psy05:我明天不能去練球哦QQ不好意思大家 10/24 19:31
14F：推 purintachi:左右方向常會少幾步>< 衝去舉球平行勿面後排 10/24 22:27