作者j7453 (jane)
看板PSY-VBT
标题[女排] 练球练球练球!!!!!
时间Tue Oct 23 00:13:42 2012
哈哈，今天又是我!!!
今天马教练全程参与了我们的练球欸!!!!
还做了毛巾操的说
大家一定有许多的心得想要一吐为快吧^_____^
快推文，把一切记在心里，让自己可以更快的进步!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.228.164
1F：推 haha2008:左边接球身体面向要再更往右转,维持蹲低移动,蹲低接球,挥 10/23 00:25
2F：→ haha2008:臂抛球不稳!!!!要更努力阿!!!大家一起加油!!!:D 10/23 00:25
3F：推 designerway:不要拖脚,脚左右开一点要内八,用身体送球 10/23 00:44
4F：推 aliceorfox:昨天练球好累!!!!!!应该也是很用力专心的证明XD 10/23 08:27
5F：→ aliceorfox:下手动作早日调稳定，面向精准，挥臂弓身做顺一点!! 10/23 08:29
6F：推 xobeer1123:接球的时候注意身体的面向,还有记得用脚包进来!^___^ 10/23 15:47
7F：推 ts01451936:攻击动作注意身体上提上旋，用腰力、肩膀，在身体最高 10/23 15:54
8F：→ ts01451936:点打球，然後後脚不要拖在後面，脚尖向前包住球，重心 10/23 15:55
9F：→ ts01451936:稳住方向对 10/23 15:55
10F：→ j7453:面相要注意，耳朵要打开，先蹲下在抱手 10/24 00:08
11F：推 Mexin:先跑到位再立刻伸手，重心放前面，蹲低蹲低！用脚送阿别甩手 10/24 00:15
12F：推 psy05:1不能拖脚，也不可以抱手 10/24 19:28
13F：推 psy05:我明天不能去练球哦QQ不好意思大家 10/24 19:31
14F：推 purintachi:左右方向常会少几步>< 冲去举球平行勿面後排 10/24 22:27