作者sailoryu ()
看板PSY-BSKT
標題[練球] 先記錄一下我今天看到的幾項練習
時間Thu Dec 13 20:44:51 2007
請容許我當作記事本記錄一下，免得我忘記
1. 全場防守與攻擊練習提前 體能訓練向後移至天黑之際
2. 底線與邊線發球走位設計 以及基本擺脫拿球技巧、兩人小組檔人
a. 安全
b. 雙人小組卡位
c. 製造劉自lo-post或共工短距離直接補進
3. 四小陣容之強邊戰術 以S1為發動起點
a. 弱邊過底接應
b. 檔切後的三角+空手切
4. stop ball練習： 運球者+後退步
5. 鋒線基本動作練習： 切、帶一步跳投、墊步？
可與2綜合練習
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◆ From: 61.228.245.125
1F：推 DrRd:6. 練投二萬顆球 12/13 21:35
2F：→ DrRd:7. no looking pass 12/13 21:35
3F：推 jimmyxez:第七點是多餘的= =" 12/13 22:12
4F：推 jimmyxez:不過還是要推一下這篇~!! 12/13 22:12
5F：→ sailoryu:劉自在大心盃前練個兩萬顆罰球如何?^^ 12/13 22:59
6F：→ sailoryu:突然想到 乾脆哪天來幫每個人定一個菜單 到大心盃前完成 12/13 23:00
7F：推 ogawa0968:贊成樓上的意見 12/14 00:03
8F：推 DannyL:推7 12/14 02:41
※ 編輯: sailoryu 來自: 218.160.178.12 (12/14 08:10)