※ 引述《jimmyxez (Jimmy)》之銘言： : ※ 引述《loang (loang)》之銘言： : : 標題: 恩恩 : : 時間: Sat Oct 28 22:36:29 2006 : : 本來想著大概今天會陰雨綿綿。 : : 或是沒有場可打 : : 沒想到是個好天 好多人 : : 比起平常跑 8 人平傳連續進個十球、十五球的感覺　　　.... : : (= = 8 人通常還有一、兩個辛苦的經理算在其中): : : 體力有時候不是調得很好 , : : 有時候推進或是回防的時候腳步就會慢了　歉的 : 這點我覺得你做的比我好多囉= = 推進或回防就把握一個原則 => ”盡力”跑就好了 尤其是回防，有時候即使你追不上對方 但你在他後面盡力追趕的那股殺氣，會讓對手的快攻受到某種程度的影響 除此之外，如果對手剛好放槍， 追在對手後面的你就可以保護籃板而不會讓他有機會再補進 : : 發球的時候, : : 和有時候繞底會有些不安 : : 很像少了幾個接球點 : : 接下來就比較常出現失傳 : : 這候時被快攻會很... : 關於這一點~你就直接繞快一點吧(當然可以在底的時候刻意放慢 : 看沒機會再快速過底到上面接應球，方便球的流動) 我覺得重點是：不用硬要傳到籃下的空檔， 籃下一時間沒有空檔，穩穩的把球傳到外圍重新組織進攻會更好 : : 1. 控偏一邊造成強弱邊很像比較好 外面45度站太底 強邊通常指的是持球者那邊， 強弱邊轉換的空檔則是持球者確實瞄籃吸引防守者後快速傳導所造成的 我個人認為啦，跟控衛一開始的位置沒有絕對的關係 : : 好不好還是要看會不會傳球 重點是在那一瞬間多打少的機會...要是過了就很難講 : 這也就是一直在講'導球要快跟跑空檔'的引申觀念而已 : : 2. 或是輪轉 : 嗯嗯~我認為是因為我們一直都在打隨機的球 沒有一種正常的打法 : 也就是大部分的人都不懂他會在下一秒做什麼 應該說都是靠默契吧= = : 不過很明顯的默契不好 所以學長才建議要有一兩種打法 : 不管是在隊伍亂掉時重組的方法 還是在大家被打傻時= = ......喚醒的一種方式 我認為不是默契，而是觀念 打籃球有一套基本的觀念，是所有球員共通的語言 要說成是所有籃球員所應該具備的默契也可以 當五個人都擁有這種觀念，不論彼此間熟不熟，配合起來絕不會亂到哪裡去 就像老人隊現在並沒有一起練球，但基本的陣地戰還是可以組織的起來 如果大家都可以培養良好的打球觀念與基本動作 再針對目前的隊形找出最適當的打法，進一步加強彼此的默契 陣地戰很自然就可以打的很順 : : 3. 球要多給裡面的老大 嗯嗯 可是那個球有時候不知道該怎麼丟進去... ㄜ : : 嗯~很明顯 你在拿球前跟拿球後都沒做到一些東西 : 拿球前先看中間的跑動方式 : 拿球後如果時機不對- : 1.回傳 : 2.等他們一下(作假動作或當你在底時引一下對方底線的那一隻讓中好拿球) : 3.運一下球到適當方位再傳給中 : (當然這點是要盡量避免的 因為通常除非運球很好不然被包的話很吃虧) : 再來拿球後的話-就是上面提到的 假動作 假動作 假動作(這是要一直練的 : 練到幾可亂真為止....所以平常在場上就要把它用出來!!) 45度傳中的能力依然薄弱，基本上45接球瞬間的思考歷程如下 1.拿球前你應該要先知道你站的位置在哪裡，對手位置在哪裡 那麼你就知道 哪邊是你可能可以傳的空檔位置(但那邊不一定有隊友可以傳) 2.瞄籃吸引對方防守，同時觀察隊友跑動，若他們此時跑到上述的可能位置 便可以傳球 3.瞄籃後無機會，空檔位置依然沒有隊友，回傳控衛 第一步最重要，也最難練，因為是"觀念"問題 : : 4. 快攻很像少了個人? 組織不太順遂 : 嗯~這個我覺得- : 1.體力還是不行 像我到後半時跑了快攻 就沒了回防 反之亦然= = : 2.組織這個東西一定要大家都知道 不然說什麼也不組不起來= =(所以要再講好 : 最重要的是-統一一個版本 = =) 我的感覺， 1.分工不清：誰當箭頭，誰接應，搶到籃板要傳給誰，都可以再多練習 2.處理球的時間點不好(帶球帶太久)，傳球基本動作太差(大嗆司傳成大出界) 3.跑動的動線不清：常常跑一跑兩個人會擠在一個點，或是跑成一前一後很難傳 這些都可以練，練成了就是你的，因為這也都是放諸四海皆準的快攻觀念 : : 5. 我忘了 ..QQ : 我知道~我還太嫩= = : 以上...個人淺見. : : -- : : ◆ From: 61.229.25.171 -- 建中五十屆320班康樂 建中樂旗隊14th旗隊長 台大心理系學會體育部長 台北樂府室外樂旗隊旗隊長 --

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