我去上籃中的時候我老師跟我說一個有趣的事 他說，咱們中華隊上次和韓國隊打，人家比賽前已經流了一堆汗 結果比賽打下來我們的體力一下子就用光了，被韓國隊壓著打 這是為什麼呢？因為他們有吃人蔘，所以他們體力很好。 另外他們有拚勁，肯衝！ 而咱們中華隊練球練得要死要活的，結果效果不如人家。 他說，練球不要練過頭。 我來解釋一下他的話，其實這是有心理學根據的～ 他說呀，這個練球，就是在練球時間拚命練，努力練，但時間到了，好休息。 這為的是什麼？ 為的是不要讓你跟球處太久，要讓你打，但讓你打不夠，讓你很想打，卻打不到。 如此一來，在真的拿球時才會有那個慾望，想去搶，想去衝！ 今天的練球情況看來大家的體力有點不夠 我覺得我們可以在體能訓練方面多一點 比方說照這個順序 跑籃球場十五圈 罰球 折返跑五次 兩邊跳投 螃蟹步五趟 跑籃 ……… 操大家的體能，然後能體會那種拿到球的快樂 --

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