我去上篮中的时候我老师跟我说一个有趣的事 他说，咱们中华队上次和韩国队打，人家比赛前已经流了一堆汗 结果比赛打下来我们的体力一下子就用光了，被韩国队压着打 这是为什麽呢？因为他们有吃人蔘，所以他们体力很好。 另外他们有拚劲，肯冲！ 而咱们中华队练球练得要死要活的，结果效果不如人家。 他说，练球不要练过头。 我来解释一下他的话，其实这是有心理学根据的～ 他说呀，这个练球，就是在练球时间拚命练，努力练，但时间到了，好休息。 这为的是什麽？ 为的是不要让你跟球处太久，要让你打，但让你打不够，让你很想打，却打不到。 如此一来，在真的拿球时才会有那个慾望，想去抢，想去冲！ 今天的练球情况看来大家的体力有点不够 我觉得我们可以在体能训练方面多一点 比方说照这个顺序 跑篮球场十五圈 罚球 折返跑五次 两边跳投 螃蟹步五趟 跑篮 ……… 操大家的体能，然後能体会那种拿到球的快乐 --

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