最近在板上看到大心盃的消息 看到大家積極地加練 一些討論的文章...等 讓我自己也跟著熱血沸騰了起來~ 所以今天就去參加了加練... 一來是很想念曾一起奮戰的隊友們 另一方面也希望自己多少能再為這支球隊盡一點小小的心力.... 首先我覺得很高興看到大家都很認真 也很願意配合隊長 整體練球氣氛相當不錯~ 大家在練投外線的時候有不錯的準度 罰球也OK~ 但在五對五攻防的時候 我覺得目前球隊存在著一些問題 加上之前也有跟Danny 許胖多少問了一點球隊的近況 所以我想把一些想法提出來給大家參考參考 希望多少能讓整個球隊有更進一步的機會~ 首先 是防守的問題 一、籃板球的卡位 學弟們基本上都會記得抓人　但如果我今天進攻的時候　如果我不是剛好站在學弟的身邊 而是稍微離開他們幾步　就沒有任何防守球員來抓我　 ３４５號球員都在看籃框　沒有做出卡位的動作　 這樣真的很容易會被衝搶....　 當然　今天防守籃板沒有掉很多　很大的原因是因為我這個進攻球員的速度、彈跳力都很差 但如果遇到一般程度的跳跳人　又有一點對抗性的話　恐怕就會被搶好玩的 更不用說是來自後衛的衝搶　在籃下被抓進攻籃板幾乎就等於掉分 不然也會賠上犯規　對士氣的打擊更是嚴重 二、底線的防守 其實就是一句話　”踩底！” 我們系籃一向在身材上都是趨於劣勢　因此我們的底線常會遇到很大隻的對手要進行單打 如果底線踩不死　一但被大隻的踩到籃下　我們根本無法抵抗　只能乖乖送分 甚至賠上犯規.... 我是覺得３４號球員無論如何都不要放出底線的空檔　一定要踩死 這樣才能逼對手往中間轉　也才能讓中鋒有機會進行補防及包夾 另外　今天守底的學弟跟我在身材上有一定的落差　因此我便不斷的單打 學弟們大多時間也只能賠上犯規 我覺得如果今天對手明顯比你大隻很多　你要做的不是死命的跟他扛　 也不是一直躲他等著扒他火鍋　而是利用你的機動性　反覆的趨前、後退 使對方不容易直接傳球　也不能輕易的開後門 如果很不幸對方還是接到了　你也必須在他把手舉起或下球前不斷的干擾他 最後　如果真的都沒辦法了　那就犯規吧！ 但規不是隨便犯　必須在對手發動攻擊前就先犯掉　這樣頂多是發邊線球 不然就是確定能夠徹底毀掉對手投籃的可能性（這個可以問酒鬼亮怎麼做） 否則你只是讓對手進算加罰罷了！ 我覺得進算加罰對球隊士氣真的很傷　同時也會把對手的士氣和信心打起來 大學生還是蠻常出現順手球的　所以決不能讓對手的氣勢打出來！ 三、中鋒的防守 第一線的防守我就不多廢話了 我想提醒的是當中鋒擔任補防工作時要注意的事情 第一個補防的時機是在對方後衛切過我們的後衛時 這時候身為中鋒的人　你要做的是阻止對方後衛直接殺進去 因為無論是切傳或是跳投都會把整個防守陣形給打亂 因此　中鋒要做的是　利用自己的身體跟對方的後衛做接觸　講白就是讓對方來撞你 手應該是向上舉　一來可以干擾對手的跳投　另一方便也可以避免下手造成犯規 並伺機干擾甚至抄下對手的切傳　製造我方快攻的機會 印象中　今天幾球當白木被過掉之後　酒鬼亮可以一路直接切到籃下　造成防守上的混亂 至於被後衛撞會不會痛....我必須說....真的會痛.... 因為對方通常是用肩膀來頂你的胸口　不然就是整個人直接撞上來 但就算再痛　中鋒也不能躲　否則一個會切的後衛就可以輕易打爆我們的防守 根據個人經驗　被撞久習慣之後就不會覺得痛了　打中鋒就是不要怕痛！ 至於第二個補防的時機就是底線被對手單打的時候 如果有踩死底的話　對方大多數都會往中間轉 這時候中鋒就要整個夾上去　不要給對方再下球或是踩腳步的空間 甚至在對手向中間轉之前就先踩好位置　製造對手的進攻犯規　 或是與對手進行身體碰撞破壞對手的平衡 千萬不要被對手假的傳球動作所迷惑　只要球沒離開那個人　你就不要離開他 寧可抄不到球　也不要讓出一點空隙給對手 另外要提醒一點的是　當中鋒下去補防的時候　上面的兩個後衛要稍微往中間收一點 避免被對手從中間空手切　另外一個底則是不要讓對手溜到籃下　同時看大角 至於進攻的部分 除了每屆新生必會出現”球處理太慢或不好”的情況外 整體而言大家個人的進攻能力都比去年來的進步許多 但整體的進攻卻感覺不太順　我個人覺得可能是下面兩個原因 一、缺乏互助 簡單來說　就是球員間沒有幫彼此製造進攻的機會 每個人都靠個人能力在取分　這樣不單浪費體力　效率也很不好 我覺得現在系籃缺乏苦工球員 沒有以”幫隊友製造空檔”作為主要任務的球員　這點我想先發球員感受應該很深 因為我只打過中鋒　所以我只能就中鋒的部分說一點自己的看法 之所以會讓中鋒做苦工　 一來是因為我們的中鋒通常比較矮　在與其他學校比賽的時候　 往往在進攻上討不到什麼便宜 二來是因為中鋒的身體通常最寬且最厚　做單檔的效果最好 至於要怎麼做？我覺得真的是要自己去好好想.... 平時觀察我們對上球員的進攻模式　觀察我們的導球 然後再去想要怎麼做才能幫隊友製造空檔.... 以我個人的經驗　 在高位的時候　你可以在外圍後衛導球的時候　去擋住對方後衛移動的路線 然後利用對方中鋒或底線球員補防的時候進行空手切　不然後衛直接跳投也可以 在低位的時候　則是壓住對方底線的防守球員　讓我方球員在底線附近找到出手的空檔 自己也可以利用對方底線球員繞過自己向外撲的時候　轉身向籃框下走 這時候只要外面的球員傳一個地板球進來　就可以輕鬆得分了 不然也可以幫對面繞底的４５度檔掉跟個他的防守球員　製造跳投的空檔.... 方法很多　我一時也想不出來　我覺得重點是臨場的反應 而臨場的反應來自你平時多打球　多想”如何打球” 我相信只要多用點心　做苦工其實並不難！ 二、戰術不熟 今天練習的時候幾乎沒有在跑戰術　我覺得戰術是非常重要的 因為只有戰術能在大家默契不好或是手感不順時 仍使進攻不至於走樣的關鍵 而且反覆跑戰術也能增加個人跑位、處理球的能力與觀念 對平時進攻也有很大的幫助 最後則是可以藉由跑戰術增加彼此的默契 因此　熟悉戰術是每個上場球員最基本的要求！ 最後是我對即將來臨的大心盃對球隊的一點建議 一、認清自己的定位 一個球隊能成功　我覺得很大的理由是因為球員能各司其職　而不是五個人都會得分 雖然志銘已不在球隊了　但我並不覺得我們的進攻能力就受到非常大的影響 以現在先發球員的身手　我相信還是足以彌補志銘離隊所造成在得分上的缺口 所以　大家所要思考的問題是”現在球隊缺的是什麼？”　”我所擅長的又是什麼？” 我知道得分很帥、很有成就感.... 但球場上不是只有得分　還有籃板球　防守　傳導　掌握節奏....等數不清的事情 因此　找到最適合自己能力的工作才是最重要的事情 以我自己而言　在去年大心盃的時候　我對自己及球隊做過評估 發現　球隊不需要我得分　因為其他人的得分能力都比我強 我也不可能憑一己之力帶領球隊獲勝　因為我確實沒那個能力 我無論進攻、防守都不強　頂多只是經驗比較多一點點　身高、體重多一點 那我究竟能做什麼？ 想了很久　我確定自己的定位就是苦工　協助隊友進攻　 因為自己或多或少有一點身材的優勢.... 同時因為自己比較不容易腦衝血　在大家都失去理性的時候適時穩定場上的節奏 並在先發下去的時候帶著替補慢慢的打也成為我給自己的期許 而去年的大心盃　我覺得我們能一直打贏的關鍵 就是大家都很清楚自己和隊友所負責的事情 Danny和志銘負責內外線的進攻　我和許胖負責衝搶籃板並協助進攻 居翰則負責整個攻守節奏的掌握並激勵士氣 防守籃板交給Danny和許胖，快攻則由我、居翰、志銘負責跑....等 清楚的分工使我們無論在任何時間都不會亂了陣腳　整個球隊的表現一值都很穩定 也才能順利拿到獎盃 二、培養先發的默契 打球默契真的很重要　而默契的培養只能靠多打球　其他都是假的 因此　早日定下確定的先發名單　並考慮有可能會配合到的搭當 尤其是替補與先發間的配合　不要一換替補上去　整個球隊就變得不會打球了 另一方面　就是大家要盡量參加練球　平時也可以約出去打球 在一起打球的時間越多　默契自然就越好 三、做好事前的準備 去年因為北辰有跟我們一起去　所以無論在調度或是危機處理上都有人可以依靠 我們只要專心打球就好了 但今年北辰聽說是不會下去　所以誰負責調度？危機又是由誰來解決？ 這些事情在去之前就先決定好　以免臨場時手忙腳亂 寫了拉拉雜雜一大堆　都是一些我個人的感想或是經驗 當中或許有錯、或許都是些老調重談　但總希望能回饋給這支球隊一點東西 希望真的能給大家一點幫助　也希望今年能更上層樓 拿下冠軍！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.101.229 ※ 編輯: harryjoe 來自: 218.166.101.229 (03/08 03:31)