作者bhvc15 (It depends...)
看板PSY-BSKT
標題[練球] 今天練球11/24
時間Wed Nov 24 07:15:13 2004
在地震中心
時間一樣
熱身
跑籃兩邊各20顆
四角傳球左右各100
3打2快攻進20顆
折返跑3次
螃蟹步3趟
分邊（123號一組、45號一組）練習
花招到時就知道
整隊半場練習（2-1-2和3-2）
若還剩下時間再打全場練習賽
檢討今天練球
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◆ From: 140.112.251.81