作者bhvc15 (It depends...)
看板PSY-BSKT
标题[练球] 今天练球11/24
时间Wed Nov 24 07:15:13 2004
在地震中心
时间一样
热身
跑篮两边各20颗
四角传球左右各100
3打2快攻进20颗
折返跑3次
螃蟹步3趟
分边（123号一组、45号一组）练习
花招到时就知道
整队半场练习（2-1-2和3-2）
若还剩下时间再打全场练习赛
检讨今天练球
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◆ From: 140.112.251.81