大家好，首先 我不是來罵人的！ 哈哈 今天是開學後我第一次跟大家練球 一開始的三打三 其實博翔 亮甫 都有進步 開始會用觀念打配合球了 不過處理球真的要再明確謹慎一點 拉麵因為沒熱身 看不太出來 不過幾次用身材單吃"新心理之友"都很漂亮 如花也是看得出來暑假沒有荒廢 不過可能最近忙宿營手感比較差點 居翰跟我一隊 讓你沒有表現機會 真是抱歉 :P 漸漸的學弟來了 新的經理也來了 大屁也來了 照慣例 緬靦的自我介紹完 簡單的熱身 就開始練球啦 大學籃球跟高中最大的不同，就是它是以五打五全場的模式來對抗 因為打全場 所以會有很多帶球快速推進的的機會 自然 我們的練球很多都是在跑動中完成某些動作 第一項跑籃的目的除了熱身， 主要也是要讓大家熟悉在跑動中接球後第一時間三步上籃的腳步跟節奏 還有讓大家熟悉如何把球準確地傳給跑動中的隊友 今天跟有跟學弟們講解過 希望你們要記得複習一下 第二項正反跑，這不是操體力 反而倒退跑在實戰中很常用到 要能做到快速後退而且讓身體有足夠的平衡去執行防守的動作 這是必要的練習 第三項四角傳球， 這就是標準的在訓練大家跑動中傳接球的基本功 在快速跑動的同時 接球 踏兩步後 傳球給隊友 要做的流暢又穩定其實不容易 往後這會是練習的重點 也希望學弟要記住今天學長說的要點！ 第四項兩人平傳， 這是基本練習中更接近實戰的訓練 在向前跑動的同時要傳球給同樣在快速前進的隊友 到了定點要馬上穩住身體之後傳球給隊友上籃 沒有一定的傳接球基礎還有良好的平衡感 是很難做的好的 這也是幾乎每次會練的動作！ 學弟要記住唷！ 要進步不二法門就是 教過的東西絕對不能忘！ 否則~~~，我想大家都知道我的意思吧 ：） 今天練球雖然人少，但是氣氛不錯，不過有人缺席，心理總是有點缺憾 anyway ， 有學弟的加入，表示學長們也沒有本錢打混了唷！ 和大家分享一下， 我當學長的心態是： "要帶學弟 自己一定要比他更認真 更強 更愛籃球" 而我當學弟的時候 就想著 "我要多跟學長多學一點東西 然後有一天 把他們通通幹掉" 而身為心理系籃的一員，我想著： " 進攻上，多進步一分，球隊就多一分獲勝機會； 防守上，多守住一分，對手就多一分機會敗給我們" 球隊就是要靠這樣的良性競爭，還有一起爭取榮譽的信念才會進步 新的球季，每個人都有自己新的任務，新的定位 下定決心 然後努力去拼！ 就像大心盃那時一樣～ 即使最後輸了，仍然無悔! -- 建中五十屆320班康樂 建中樂旗隊14th旗隊長 台大心理系學會體育部長 台北樂府室外樂旗隊旗隊長 --

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