大家好，首先 我不是来骂人的！ 哈哈 今天是开学後我第一次跟大家练球 一开始的三打三 其实博翔 亮甫 都有进步 开始会用观念打配合球了 不过处理球真的要再明确谨慎一点 拉面因为没热身 看不太出来 不过几次用身材单吃"新心理之友"都很漂亮 如花也是看得出来暑假没有荒废 不过可能最近忙宿营手感比较差点 居翰跟我一队 让你没有表现机会 真是抱歉 :P 渐渐的学弟来了 新的经理也来了 大屁也来了 照惯例 缅腼的自我介绍完 简单的热身 就开始练球啦 大学篮球跟高中最大的不同，就是它是以五打五全场的模式来对抗 因为打全场 所以会有很多带球快速推进的的机会 自然 我们的练球很多都是在跑动中完成某些动作 第一项跑篮的目的除了热身， 主要也是要让大家熟悉在跑动中接球後第一时间三步上篮的脚步跟节奏 还有让大家熟悉如何把球准确地传给跑动中的队友 今天跟有跟学弟们讲解过 希望你们要记得复习一下 第二项正反跑，这不是操体力 反而倒退跑在实战中很常用到 要能做到快速後退而且让身体有足够的平衡去执行防守的动作 这是必要的练习 第三项四角传球， 这就是标准的在训练大家跑动中传接球的基本功 在快速跑动的同时 接球 踏两步後 传球给队友 要做的流畅又稳定其实不容易 往後这会是练习的重点 也希望学弟要记住今天学长说的要点！ 第四项两人平传， 这是基本练习中更接近实战的训练 在向前跑动的同时要传球给同样在快速前进的队友 到了定点要马上稳住身体之後传球给队友上篮 没有一定的传接球基础还有良好的平衡感 是很难做的好的 这也是几乎每次会练的动作！ 学弟要记住唷！ 要进步不二法门就是 教过的东西绝对不能忘！ 否则~~~，我想大家都知道我的意思吧 ：） 今天练球虽然人少，但是气氛不错，不过有人缺席，心理总是有点缺憾 anyway ， 有学弟的加入，表示学长们也没有本钱打混了唷！ 和大家分享一下， 我当学长的心态是： "要带学弟 自己一定要比他更认真 更强 更爱篮球" 而我当学弟的时候 就想着 "我要多跟学长多学一点东西 然後有一天 把他们通通干掉" 而身为心理系篮的一员，我想着： " 进攻上，多进步一分，球队就多一分获胜机会； 防守上，多守住一分，对手就多一分机会败给我们" 球队就是要靠这样的良性竞争，还有一起争取荣誉的信念才会进步 新的球季，每个人都有自己新的任务，新的定位 下定决心 然後努力去拼！ 就像大心盃那时一样～ 即使最後输了，仍然无悔! -- 建中五十届320班康乐 建中乐旗队14th旗队长 台大心理系学会体育部长 台北乐府室外乐旗队旗队长 --

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